Les exercices d'haltérophilie réguliers peuvent augmenter le risque de problèmes liés à la vue, tels que le glaucome et les yeux flottants. Selon une étude menée par Geraldo Magela Vieira et d'autres scientifiques brésiliens et rapportée dans "Archives of Opthamology" en septembre 2006, le fait de soulever des poids lourds, notamment en retenant votre souffle, augmente temporairement la pression oculaire qui pourrait endommager vos yeux.
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Cause
Bien que les exercices aérobiques comme la course et le vélo diminuent généralement la pression intraoculaire, soulever des poids augmente la pression sur l'œil de la même façon que lorsque vous toussez ou vomir. Pendant l'haltérophilie, l'air est forcé dans une trachée fermée, provoquant une augmentation de la pression dans la région de la poitrine. Dans l'étude de Vierira, menée avec des collègues de l'Institut d'ophtalmologie spécialisée et de l'École de médecine de l'UNIPLAC au Brésil, la pression intraoculaire a été mesurée chez 30 hommes âgés de 18 à 40 ans lors d'exercices d'haltérophilie. La pression dans l'œil droit a été mesurée lorsque la pression au banc a été effectuée tout en retenant la respiration et la même chose a été mesurée dans l'œil gauche de l'individu lorsque la respiration était normale. La pression a augmenté chez 90% des participants quand ils retenaient leur respiration et chez 18% des participants qui respiraient normalement tout en soulevant des poids.
Glaucome et Oeil Flotteur
Le glaucome est une maladie oculaire qui peut causer une cécité complète ou partielle sans aucun avertissement. Ce manque d'avertissement fait qu'il est impératif que les gymnastes réguliers qui s'entraînent avec des poids libres utilisent la prudence. Vous ne remarquerez peut-être rien d'inhabituel au sujet de votre vue avant que le glaucome n'entraîne une perte de vision. En fait, ceux qui souffrent déjà des premiers stades du glaucome peuvent même ne pas savoir que le processus a commencé. Les flotteurs oculaires sont des taches ou des taches que vous voyez parfois dans vos yeux. Ceux-ci apparaissent comme des toiles d'araignées ou des formes sombres et sombres. Ces taches flottantes sont essentiellement des débris cellulaires qui apparaissent et disparaissent d'eux-mêmes et, dans la plupart des cas, ne sont pas une cause d'inquiétude. Mais parfois, ils peuvent indiquer une déchirure rétinienne.
Prévention
Les exercices isocinétiques et aérobiques peuvent réduire considérablement la pression intraoculaire dans l'œil. Des exercices aérobiques ont également été connus pour aider à augmenter le flux de la pression artérielle à l'œil. Si vous pouvez vous assurer que vous faites des exercices qui augmentent la fréquence du pouls d'environ 25 pour cent, vous pouvez être sûr que la pression dans l'œil est réduite. Les personnes qui se livrent à des exercices modérés à lourds pendant une période de trois mois peuvent considérablement réduire la pression dans leurs yeux.
Traitement
Le glaucome peut être traité par chirurgie ou avec des médicaments et des collyres contenant des bêtabloquants, des analogues des prostaglandines, des agonistes alpha-adrénergiques et des inhibiteurs de l'anhydrase carbonique.Les personnes souffrant du glaucome devraient éviter la caféine Les buveurs réguliers de café ont plus de chance de subir une pression oculaire accrue que ceux qui ont bu du café décaféiné dans une étude menée par R. Avisar et ses collègues du département d'ophtalmologie du Rabin Medical Center israélien. Les buveurs de café réguliers ont montré une augmentation d'environ 3 mm Hg dans la pression oculaire par rapport à l'autre groupe, selon un rapport de juin 2002 dans les "Annals of Pharmacotherapy". L'acupuncture a également été décrite comme un traitement efficace contre le glaucome.
