Les éperons osseux peuvent littéralement devenir une" douleur dans le cou ". "Les conditions telles que la mauvaise posture et l'arthrite peuvent conduire à la formation de croissances osseuses sur les bords des os, des ligaments et des articulations. Les éperons osseux se développent progressivement avec le temps, causant éventuellement des douleurs et limitant les mouvements du cou. Le traitement des éperons du cou vise à soulager la douleur et à affaiblir les muscles tendus. Selon les symptômes, un médecin peut vous conseiller sur la meilleure approche pour faire face à la maladie.
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Symptômes
Les maladies dégénératives, la friction entre les articulations et la prolifération compensatoire naturelle de l'os causent toutes des éperons osseux, ou des ostéophytes. Les éperons osseux ne sont pas toujours douloureux, mais leur présence peut exercer une pression sur les nerfs, les veines, les articulations et les muscles environnants. En conséquence, les personnes atteintes d'éperons osseux peuvent éprouver des spasmes musculaires, des brûlures ou des douleurs irradiantes, des engourdissements et d'autres symptômes, selon Cedars-Sinai Medical Center. Les ostéophytes du cou sont également connus pour provoquer une perte de mouvement et empêcher la respiration normale ou la déglutition, souligne la Mayo Clinic.
Médicaments
Les douleurs mineures des éperons osseux peuvent être traitées avec des médicaments inflammatoires au repos et en vente libre. Votre médecin peut vous prescrire d'autres médicaments pour cibler des symptômes spécifiques, tels que les myorelaxants pour traiter les spasmes. Des injections de cortisone ou de médicaments stéroïdiens similaires sont parfois nécessaires pour soulager la douleur et l'engourdissement des nerfs pincés et des articulations raides. À toutes les étapes de la réadaptation, les médicaments sur ordonnance peuvent être accompagnés de remèdes maison, y compris des compresses chaudes ou froides et des massages thérapeutiques.
Physiothérapie
La chirurgie est rarement utilisée pour traiter les éperons osseux du cou. Les médecins recommandent généralement un programme de thérapie pour aider à restaurer la force et la souplesse des articulations et des muscles affaiblis. Les mouvements de renforcement du tronc, tels que la traction cervicale et les exercices de posture, sont des éléments communs des programmes de thérapie, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. La traction cervicale implique l'utilisation d'un licou spécial pour créer une résistance contre le cou et stimuler les muscles endommagés.
Exercices de rotation
Même dans les premières phases du traitement, les mouvements occasionnels sont bénéfiques pour prévenir la perte de force musculaire et articulaire. Commencez par déplacer ou tourner la tête dans des directions qui causent peu ou pas de douleur, recommande l'Université du Maryland Medical Center. Étirez les muscles du cou en inclinant votre tête vers l'avant et l'arrière, puis de chaque côté vers vos épaules. Au fur et à mesure que vous développez une plus grande amplitude de mouvement, exercez-vous à faire tourner la tête d'un côté à l'autre à partir d'une position centrale. Gardez la tête droite et utilisez des mouvements lents tout au long des exercices.En bougeant le cou, faites une pause pour maintenir chaque position pendant quelques instants. Effectuez cinq à dix répétitions de chaque exercice trois fois par jour.
Exercices de résistance
En plus de la traction cervicale, vous pouvez effectuer d'autres exercices de résistance manuelle. Commencez par placer votre main sur le côté de votre tête. Garder votre main ferme, créer une résistance en poussant votre tête vers votre épaule, comme si vous tentez un exercice de titrage. Maintenez cette position pendant cinq secondes avant de vous détendre et de répéter le mouvement. Le même exercice peut être utilisé pour créer une résistance dans d'autres zones du cou en plaçant vos mains à l'arrière ou à l'avant de votre tête. Si possible, effectuez cinq à dix répétitions pour chaque exercice trois fois par jour.
