Il n'y a rien d'amusant à faire de l'embonpoint. Votre santé et votre confiance peuvent décliner et vous pouvez perdre tout intérêt pour les activités physiques qui vous gardaient bien. Si vous cherchez un moyen permanent de mettre fin à vos problèmes de poids, Adipex, un inhibiteur de l'appétit comme amphétamine, peut aider, avec une bonne alimentation et l'exercice. Consultez un médecin avant de lancer un programme d'exercices tout en prenant Adipex.
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Avantages Adipex
Le National Institutes of Health vous recommande d'utiliser Adipex, un nom de marque pour la phentermine, uniquement si votre indice de masse corporelle est plus de 29 ans, ou plus de 27 ans si vous avez d'autres problèmes liés au poids comme le diabète de type 2, l'hypertension ou l'arthrite. Adipex peut vous aider à perdre du poids et à rester mince si vous réduisez aussi votre consommation de nourriture et ajoutez régulièrement de l'exercice à votre style de vie », explique le Dr Celeste Robb-Nicholson, rédactrice en chef de« Women's Health Watch »de Harvard. Tout exercice que vous effectuez devrait prendre en considération les effets secondaires d'Adipex, y compris l'augmentation du rythme cardiaque et la stimulation de l'hypothalamus.
Exercice cardiovasculaire
L'exercice cardiovasculaire améliore la fonction cardiaque et brûle les calories. Puisque votre fréquence cardiaque augmentera en prenant Adipex, vous pouvez obtenir des avantages supplémentaires de combustion des graisses grâce à la combinaison du coupe-faim et des exercices tels que l'aérobic et la course. Vous devriez, cependant, éviter l'exercice cardio-vasculaire excessivement intense tout en prenant Adipex. Une fréquence cardiaque trop rapide pourrait s'avérer dangereuse. Vous devez faire preuve d'une prudence particulière lors de l'instauration d'un régime cardiovasculaire. Commencez lentement et augmentez seulement l'intensité de l'exercice en s'adaptant aux effets combinés d'Adipex et de l'exercice.
Insomnie
Les effets d'Adipex, liés à l'insomnie, peuvent être accentués par l'exercice. Pour compenser cela, évitez tout type d'exercice dans les deux heures suivant votre heure de coucher prévue. Le moment idéal pour exercer lors de la prise d'Adepix est de cinq à six heures avant d'aller dormir. Si vous avez des difficultés à dormir pendant votre traitement par Adipex, vous pouvez changer davantage que votre programme d'exercices. En outre, pensez à prendre Adipex tôt dans la journée et ajoutez des activités relaxantes, telles que lire ou écouter de la musique douce à votre routine avant le coucher.
Considérations
Les effets secondaires et les implications de l'utilisation d'Adipex font qu'il est nécessaire de planifier adéquatement votre programme d'exercice pendant l'utilisation du médicament. Parler à votre médecin des types d'exercices qui vous seront les plus bénéfiques pendant que vous êtes sur Adipex. Si la combinaison d'Adipex et d'exercice s'avère trop stimulante pour vous, demandez à votre docteur au sujet d'un médicament alternatif qui vous aide à perdre le poids sans perdre le sommeil.
