L'exercice apporte une foule d'avantages positifs pour votre santé et votre bien-être, tels que l'amélioration du sommeil, la réduction du risque de maladie et la perte de poids. Il peut également apporter quelques effets secondaires, y compris les infections à levures. Nous associons généralement les infections à levures avec le vagin, mais ils peuvent se produire sur la plupart des surfaces de la peau, et chez les hommes et les femmes. La transpiration de l'exercice crée les conditions dans lesquelles les infections à levures se développent. Il existe également des preuves limitées que les exercices excessifs augmentent le risque de maladie.
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Causes associées à l'exercice
Les infections à levures sont causées par une souche de champignon appelée Candida albicans. Candida albicans vit partout dans votre corps, tout le temps. Lorsque les conditions sont favorables, les champignons se multiplient rapidement et provoquent une infection. Les microorganismes de levure se développent dans des endroits chauds et humides. Parce que l'exercice augmente la température corporelle et la transpiration, il peut encourager les levures naturelles à se développer en excès.
Types associés à l'exercice
Il existe deux principaux types d'infections à levures qui affectent les personnes qui font régulièrement de l'exercice: les infections cutanées ou cutanées et les infections vaginales à levures. Les deux sont causés par une prolifération de Candida albicans, et les deux peuvent être provoqués ou exacerbés par l'augmentation de l'humidité créée pendant l'exercice régulier, selon MedlinePlus. Le pied d'athlète est également un type d'infection fongique, mais il est causé par des moisissures et non par des micro-organismes de levure.
Symptômes
Les infections cutanées à levures ressemblent à des plaques de peau rouges et irritées. Ils se produisent généralement dans les plis de la peau et vous transpire beaucoup, comme sous les bras ou les seins, et provoquer des démangeaisons intenses, selon MedlinePlus. Les infections vaginales à levures provoquent également des démangeaisons et des irritations et aboutissent souvent à un écoulement semblable à du fromage cottage. Les deux types d'infections peuvent dégager une odeur de levure et de pain.
Traitement
Les crèmes antifongiques topiques et vaginales en vente libre devraient arrêter les symptômes bénins d'infection à levures et guérir l'infection, selon l'Université du Maryland Medical Center. Si elles n'améliorent pas vos symptômes dans les trois à sept jours, vous aurez peut-être besoin d'un traitement antifongique d'ordonnance de votre médecin. Consultez votre médecin si vos symptômes s'accompagnent de fièvre ou de douleur, en particulier de douleurs pelviennes.
Fonction immunitaire
Le Centre médical de l'Université du Maryland souligne que l'exercice de 30 minutes par jour, cinq jours par semaine, pourrait aider à réduire les symptômes de l'infection à levures. L'exercice modéré améliore la fonction immunitaire et fournit du sang riche en nutriments et en oxygène à vos cellules et tissus. Cependant, une étude publiée dans le «Journal of Sports Sciences» en 2004 souligne que trop d'exercice peut affecter négativement votre système immunitaire et vous rendre plus vulnérable aux infections.Cette fonction immunitaire supprimée peut contribuer à vos infections à levures.
Prévention
Retirez vos vêtements d'exercice le plus rapidement possible après chaque entraînement et lavez-les entre chaque utilisation pour aider à prévenir les infections à levures, selon MedlinePlus. Portez des vêtements qui évacuent l'humidité pour garder votre peau propre et sèche. Douchez et séchez complètement après les activités qui vous font transpirer beaucoup. Ne portez pas de maillot de bain mouillé pendant de longues périodes. Utilisez une poudre absorbant l'humidité sur les zones de la peau qui transpirent le plus.
