Les médecins recommandent de faire de l'exercice la plupart des jours de la semaine comme moyen efficace de perdre du poids et d'assurer votre bien-être général. Démangeaisons du cuir chevelu qui se produit pendant une séance d'entraînement peut entraver vos efforts de perte de poids et est souvent liée à une réaction allergique. Reconnaître les déclencheurs communs de la démangeaison du cuir chevelu pendant l'exercice pour réduire votre risque.
Vidéo du jour
Identification
Les démangeaisons du cuir chevelu qui perturbent votre exercice sont appelées urticaire induite par l'exercice et se manifestent lorsque votre système immunitaire réagit négativement à un certain aliment. Même de petites quantités de nourriture peuvent déclencher les démangeaisons, qui se produisent avec des taches rouges ou des cloques comme effet secondaire de l'urticaire. Les allergies alimentaires ne guérissent pas, bien que vous puissiez éprouver moins de réactions à mesure que vous vieillissez. Certaines personnes souffrant d'allergies alimentaires souffrent d'anaphylaxie, une réaction allergique qui peut être fatale. L'ajustement de votre programme d'alimentation réduit souvent le risque d'urticaire induite par l'exercice.
Types et chronologie
L'American Academy of Family Physicians rapporte que votre probabilité de démangeaison du cuir chevelu est la plus élevée qui accompagne l'urticaire lorsque vous courez ou courez, bien que d'autres activités - volleyball, ski et danse - augmentez également votre risque. Démangeaisons de l'urticaire induite par l'exercice commence généralement cinq à 10 minutes après le début de votre séance d'entraînement et peut parfois continuer pendant au moins 30 minutes après que vous cessez d'activité. Certaines personnes souffrent de démangeaisons aussi longtemps que quatre heures. Les aliments les plus susceptibles de déclencher des réactions allergiques au cours de l'exercice comprennent les noix, les œufs, le blé et les mollusques et crustacés.
Prévention / Solution
Votre médecin peut effectuer un test d'effort pour déterminer si vous avez des allergies alimentaires. Le test implique généralement la mesure de votre fonction pulmonaire après une période d'exercice qui se déroule sur un vélo d'exercice ou un tapis roulant. Limitez les risques de démangeaisons du cuir chevelu en évitant de faire de l'exercice pendant au moins quatre heures après avoir mangé tout aliment indiqué par votre médecin comme un allergène potentiel et travaillez toujours avec un ami.
Potentiel
Un médicament d'ordonnance appelé épinéphrine supprime souvent les démangeaisons graves du cuir chevelu et réduit le risque d'une réaction potentiellement fatale appelée anaphylaxie. L'épinéphrine est injectée dès que les démangeaisons ou d'autres symptômes d'une réaction allergique commencent.
Considérations
Les démangeaisons du cuir chevelu pendant l'exercice peuvent être causées par de l'urticaire induite par la chaleur dans de rares cas. La condition se produit lorsque votre corps a une réaction négative à la transpiration ou à une chaleur intense, ainsi qu'à des aliments épicés ou à un bain chaud. Votre médecin peut recommander d'éviter les activités de plein air par temps chaud et un antihistaminique pour contrôler les démangeaisons.
Avertissement
Arrêtez votre entraînement si vous avez des démangeaisons au niveau du cuir chevelu et attendez au moins 10 minutes pour voir si l'inconfort disparaît.Alertez votre médecin si les démangeaisons persistent ou si vous éprouvez de la difficulté à respirer, des crampes dans l'estomac ou des maux de tête sévères.
