Bien que la plupart des équipements commerciaux de la salle de sport soient conçus pour contenir 350 livres ou plus, beaucoup de matériel domestique ne l'est pas. Malheureusement, si vous pesez plus de 350 livres et utilisez une machine qui n'est pas capable de supporter votre poids, le moteur peut ne pas supporter de nombreuses séances d'entraînement. La garantie de la machine peut également devenir nulle. Cependant, il existe une variété de modèles de machines d'exercice, y compris les tapis roulants, elliptiques, steppers d'escalier, et les vélos, qui tiennent 350 livres ou plus.
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Tapis de course
Lors de la comparaison de tapis roulants, il est important de regarder la force du moteur ainsi que la capacité de poids. Typiquement, plus le moteur est fort, plus la machine est durable. Une autre considération est l'inclinaison. Souvent, une personne plus lourde trouve qu'il est plus difficile de courir vite. En augmentant l'inclinaison sur le tapis de course, vous augmentez votre entraînement sans augmenter la vitesse. La plupart des marques de tapis de course offrent au moins quelques modèles d'une capacité de 350 livres, y compris NordicTrack, ProForm, Sole et True Fitness. Ils offrent également différentes options d'inclinaison et d'options de moteur.
Elliptiques
Les elliptiques offrent également un bon entraînement cardio qui vous aide à perdre du poids. Un elliptique a deux pédales que vous courez, tout en maintenant deux poignées mobiles. Pour une personne plus lourde, la difficulté est d'équilibrer les pédales et de pouvoir contrôler la machine. Lors de l'achat d'un vélo elliptique, il est important d'en acheter un qui a de grosses pédales robustes. Cela aide à répartir le poids sur une plus grande surface, gardant ainsi la machine et vous en sécurité. NordicTrack, Sole et True Fitness offrent tous des vélos elliptiques garantis pour 350 livres ou plus.
Steppers d'escalier
Les steppers d'escalier peuvent être aussi élaborés qu'un mini escalator avec des escaliers mobiles, ou aussi simples que deux escaliers que vous poussez de haut en bas. Typiquement, plus le stepper d'escalier est petit, moins il est robuste. Lors de l'achat d'un stepper d'escalier, il est important de rechercher des modèles qui ont des poignées et une grande base solide. Tout comme un vélo elliptique, cela aidera à répartir le poids sur une plus grande surface, ce qui rendra la machine plus durable et supportera votre entraînement. StairMaster, Star Trac et Matrix offrent tous des steppers d'escalier de 350 livres ou plus.
Vélos
Il existe deux types de vélos d'appartement: debout et couché. Les vélos droits n'ont généralement pas de dossier sur le siège, et les pédales sont directement sous le siège, ce qui vous oblige à vous asseoir droit pour travailler. Un vélo couché a un dossier derrière le siège, et les pédales sont en face du siège en dessous des poignées. Ainsi, vous pouvez vous asseoir tout en pédalant sur le vélo. Alors que vous pouvez trouver les deux types garantis pour 350 livres ou plus, les vélos couchés ont tendance à être plus robuste et offrent une plus grande base de soutien, répartissant ainsi le poids sur une plus grande section de la machine.Certaines marques qui vendent des vélos avec des capacités de 350 livres sont LifeFitness, Star Trac et Vision Fitness.
