Il est possible de trouver des tapis de course, des vélos elliptiques et des vélos stationnaires qui procurent du divertissement ainsi qu'un entraînement. Trouver la motivation pour s'exercer peut être difficile, surtout pendant les mois froids où vous êtes confiné à l'intérieur. Certains équipements d'exercice ont des jeux vidéo intégrés que vous pouvez jouer pendant que vous vous entraînez. Certains équipements sont livrés avec des jeux préchargés, tandis que d'autres disposent d'une connexion sans fil à votre télévision et à vos plates-formes de jeux.
Vidéo du jour
Jeux préchargés
Plusieurs entreprises fabriquent des équipements avec des jeux et des vidéos préchargés pour rendre votre entraînement plus interactif. Game Rider fabrique un vélo stationnaire avec quatre jeux interactifs différents. Pour jouer, les poignées pivotent comme un véhicule de course. GameRunner fait également un tapis roulant qui vous permet d'utiliser le mouvement de votre corps pour jouer à des jeux vidéo intégrés dans le système. Vous contrôlez le jeu à travers les mouvements du guidon. MOG a un vélo stationnaire qui a plusieurs jeux de course intégrés à la machine. Vous contrôlez les jeux à travers la vitesse des pédales et avec les poignées.
Connexion au téléviseur
L'appareil peut également être connecté à votre téléviseur. De cette façon, vous pouvez jouer à des jeux de course sur un grand écran à travers votre tapis de course, votre vélo ou votre elliptique. Ces jeux sont préchargés sur la machine, qui se connecte sans fil à votre téléviseur. Certains modèles de Game Rider offrent cette option, ainsi que GameRunner. L'inconvénient de ce type d'équipement est que votre téléviseur doit être compatible avec votre appareil d'exercice.
Connexion à un équipement de jeu
Xbox, Playstation et Gamecube font tous des jeux qui se connectent à un équipement d'exercice compatible. Les jeux sont généralement des jeux de course axés sur la vitesse et la direction. Comme dans d'autres jeux intégrés, vous dirigez le jeu à travers les poignées de l'équipement d'exercice, et vous construisez la vitesse dans le jeu en se déplaçant plus rapidement sur l'équipement. CatEye fabrique plusieurs vélos stationnaires compatibles avec les systèmes Xbox, Playstation ou Gamecube. Kilowatt fabrique une machine de musculation qui se connecte également à ces systèmes de jeu.
Avantages
Comme l'explique Catherine D. Ennis dans son article, «Les implications de l'Exergaming pour le programme d'éducation physique au 21e siècle», la recherche montre que ceux qui jouent à des jeux sont plus forts, ont moins de graisse corporelle pourcentages et un meilleur équilibre. Jouer à des jeux vidéo où vous courez contre l'ordinateur vous encourage à augmenter votre vitesse, vous donnant ainsi un meilleur entraînement. Ces jeux occupent également votre esprit et introduisent un élément de plaisir, qui vous encourage à travailler plus longtemps et plus souvent. Cela augmente le taux de réussite de votre programme d'exercice.Il augmente également la motricité perceptuelle et l'équilibre, parce que vous vous engagez dans la coordination œil-main et coordination œil-pied pour progresser dans les jeux vidéo.
