La chimiothérapie est un traitement médicamenteux visant à contrôler ou arrêter la croissance des cellules cancéreuses. Les effets secondaires de la chimiothérapie dépendront du type de médicament utilisé, mais la fatigue, la nausée et la douleur sont quelques-uns des effets secondaires couramment observés. Faire de l'exercice tout en étant fatigué peut être atypique, mais la recherche a montré que l'exercice joue un rôle dans l'amélioration du bien-être physique et émotionnel des patients en chimiothérapie. Il peut également réduire le nombre de complications découlant du traitement, et peut améliorer votre fonction immunitaire.
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Combien d'exercice?
L'American Cancer Society préconise un exercice modéré pendant le traitement. Les effets secondaires de la chimiothérapie pourraient rendre cela difficile pour certains patients, mais vous devriez être aussi actif que vous le pouvez, explique Kathryn Schmitz, chercheuse à l'École de médecine de l'Université de Pennsylvanie. Schmitz affirme que l'exercice pourrait augmenter l'efficacité de votre traitement contre le cancer, ce qui augmentera vos chances de survie.
Vitalité
Une étude publiée dans le "British Medical Journal" par L. Adamsen en octobre 2009, a examiné l'effet de différents exercices d'intensité sur les patients en chimiothérapie. Deux cent soixante-neuf patients atteints de cancer représentant 21 types différents de cancer ont participé à l'étude. Ils devaient participer à un programme de six semaines comprenant des exercices cardiovasculaires de haute intensité, des exercices de résistance, des exercices de relaxation et de sensibilisation corporelle et de la massothérapie. À la fin de l'étude, les chercheurs ont constaté une diminution marquée de la fatigue, de l'amélioration de la vitalité, de la force musculaire, de la capacité aérobique et de l'activité physique.
Fatigue et bien-être psychologique
La revue "Cancer" a publié en mai 1999 une étude de F. Dimeo et ses collaborateurs qui rapportaient le résultat d'une intervention d'activité physique chez des patients en chimiothérapie. Vingt-sept sujets ont participé à 30 minutes de vélo stationnaire chaque jour pendant leur hospitalisation. Les chercheurs ont noté une diminution significative des plaintes de fatigue chez les sujets testés par rapport au groupe témoin. Le groupe test a également indiqué moins de peurs, moins d'anxiété et une diminution des autres types de détresse psychologique.
Précaution d'utilisation
La production de globules rouges peut diminuer à la suite d'une lésion de la moelle osseuse par chimiothérapie. Cela pourrait empêcher votre sang de transporter autant d'oxygène que la normale et pourrait affecter votre capacité à faire de l'exercice. Vous pourriez également avoir de la difficulté à obtenir l'apport calorique requis en raison des nausées et des vomissements. Le déficit nutritionnel résultant pourrait influencer votre modèle d'exercice. Laissez un professionnel de la santé vous aider à déterminer si vous devriez commencer un programme d'exercices et, dans l'affirmative, quel type et quel niveau d'intensité.
