La liposuccion est une procédure cosmétique qui élimine l'excès de graisse des différents sites sur le corps. La liposuccion est une procédure simple qui a un temps de récupération assez court d'une à deux semaines. Bien que l'activité générale puisse être reprise dans un délai d'un ou deux jours, des considérations spéciales doivent être prises pour reprendre les routines d'exercices.
Vidéo du jour
Directives générales
Les patients qui ont subi une liposuccion devraient généralement être en mesure d'effectuer une activité physique légère un à deux jours après la procédure. L'activité légère comprend les tâches ménagères générales et la marche facile. L'activité lumineuse est importante pour aider à éviter les caillots sanguins après la chirurgie. Comme indiqué par Liposuccion. com, les chirurgiens plasticiens recommandent généralement que les personnes commencent à exercer à 25 pour cent de leur routine habituelle après la chirurgie et seulement augmenter comme toléré. Les chirurgiens plasticiens fourniront des directives de récupération spécifiques avant l'intervention chirurgicale.
Exercice aérobique
L'exercice aérobique léger, principalement la marche, est recommandé dans les deux jours suivant une intervention chirurgicale. Chaque individu réagit différemment à la chirurgie et devrait écouter son propre corps et respecter ses limites lors du retour à l'exercice. Les routines d'exercices devraient être retournées lentement et à un niveau d'intensité beaucoup plus faible que ce à quoi on pourrait avoir l'habitude. La plupart des chirurgiens recommandent d'attendre trois semaines après l'opération pour revenir à des activités aérobiques à plus fort impact comme la course et l'aérobic.
Exercice de résistance
L'exercice de résistance peut être retourné à la deuxième semaine après la chirurgie. Comme pour l'exercice aérobique, les routines de résistance doivent être introduites lentement et ne doivent être augmentées que si elles sont tolérées. Les individus devraient porter une attention particulière à la façon dont leur corps réagit pendant et après l'exercice. Une attention médicale est nécessaire si la douleur, l'inconfort ou le drainage résultent d'un exercice de résistance. Certains exercices peuvent devoir être évités dans les premières semaines après l'opération s'ils ciblent la zone du corps sur laquelle la procédure a été effectuée. Une fois que les incisions sont bien cicatrisées et que les ecchymoses commencent à disparaître, ces exercices peuvent être repris comme tolérés.
Liposuccion Maintenance
La liposuccion n'est pas une solution miracle pour la perte de poids. Après la procédure, il est important pour les individus de faire des changements de style de vie positifs pour maintenir les changements obtenus grâce à la chirurgie esthétique. Une alimentation saine et équilibrée et un plan d'exercice régulier sont essentiels. Sans exercice régulier, les patients atteints de liposuccion sont plus susceptibles d'être mécontents de leurs résultats à long terme.
