La fécondation in vitro est souvent caractérisée comme une technique de procréation assistée où les ovules sont extraits des ovaires puis inséminés hors du corps avant d'être placés dans l'utérus. Après le transfert d'embryons, la plupart des femmes doivent respecter certaines restrictions. L'un d'entre eux implique l'exercice, mais l'exercice après la fécondation in vitro dépend de l'individu. Il n'y a pas de ligne directrice «taille unique» pour l'activité physique.
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Activités
La plupart des femmes qui subissent une fécondation in vitro peuvent retourner à leurs activités normales peu après le transfert d'embryons. Ces activités, cependant, sont généralement limitées à environ 24 heures. Les spécialistes in vitro recommandent généralement le repos au lit jusqu'au lendemain matin. Pendant ce temps, il est bon de se lever pour aller aux toilettes ou prendre quelque chose à manger, mais c'est à peu près tout. Évitez toute activité qui est stressante.
Exercice
Après les 24 premières heures, vous pouvez commencer à vous déplacer. Aucune preuve n'existe pour soutenir le repos au lit prolongé. Selon le Dallas Fertility Center, il ne fait rien pour améliorer les taux de réussite. L'exercice, d'autre part, n'est pas conseillé. Si vous ressentez le besoin d'exercer, limitez-le à la marche. Tous les exercices intenses, comme le jogging, la natation, l'aérobic ou l'entraînement en force, sont limités jusqu'à ce que votre grossesse soit confirmée.
Grossesse
Après deux semaines, vous retournerez au centre de fertilité pour un test de grossesse. Bien que l'implantation se produise habituellement trois à cinq jours après le transfert de l'embryon, votre corps peut mettre autant de temps à éliminer les médicaments d'assistance qui pourraient causer un faux positif. Une fois la grossesse confirmée, vous pouvez généralement reprendre votre routine normale de conditionnement physique, à l'exception des poids de levage. Il est préférable de ne pas soulever de poids lourds pendant la grossesse, et cela s'applique aux femmes qui ont conçu naturellement. Bien sûr, obtenez votre médecin est OK avant de s'engager dans des activités. Les spécialistes in vitro peuvent évaluer votre santé, votre niveau de forme physique et tout autre facteur qui pourrait limiter vos options d'exercice.
Recommandation
Comme pour toute grossesse, celles réalisées avec la fécondation in vitro peuvent bénéficier d'un mode de vie sain. Cela signifie manger une alimentation équilibrée en combinaison avec un exercice régulier. La plupart des femmes enceintes devraient faire au moins 30 minutes d'exercice modérément intense chaque jour, sauf si vous avez des complications avec votre grossesse. Dans cette situation, votre médecin peut suggérer des activités.
