La santé à court terme et à long terme de votre bébé dépend de votre état nutritionnel avant et pendant la grossesse. Un régime de grossesse en santé devrait refléter une combinaison de macronutriments - graisses, protéines et hydrates de carbone - en mettant l'accent sur plusieurs micronutriments importants, dont les acides gras essentiels et le folate. Autrement, sans faire des choix conscients et éclairés au sujet de votre alimentation, votre bébé est vulnérable à diverses maladies et complications, notamment le faible taux de natalité, le diabète, les maladies cardiaques et l'hypertension, et même le cancer.
Anomalies du tube neural et faible QI
L'acide folique et les acides gras essentiels sont essentiels pendant la grossesse afin de prévenir les anomalies du tube neural et le mauvais développement du cerveau, respectivement.