Votre côlon, ou gros intestin, est le dernier arrêt de la digestion. Il prépare les déchets à être éliminés de votre corps par excrétion. Les selles peu fréquentes peuvent causer la formation de selles. Les partisans du nettoyage du côlon croient que lorsque les déchets restent trop longtemps dans le côlon, ils libèrent des toxines qui causent des maladies. Colon nettoyage est censé détoxifier le corps. Consultez votre médecin si vous êtes intéressé à essayer un nettoyage du côlon.
Vidéo du jour
Eau
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Buvez au moins huit verres d'eau par jour. Crédit photo: Hyrma / iStock / Getty Images
L'eau est une boisson saine et rentable pour nettoyer votre côlon. Si vous buvez au moins huit verres d'eau par jour, vous aidez votre voie digestive à bien fonctionner. En outre, boire suffisamment d'eau évite la déshydratation, la constipation et les selles dures. Une façon encore plus productive de nettoyer votre côlon régulièrement est d'ajouter des poudres riches en fibres à votre eau. L'American Gastroenterological Association rapporte qu'un régime riche en fibres est un bon moyen de prévenir et de traiter la constipation, car il augmente la fréquence des selles.
Constipation
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Un nettoyage du côlon peut soulager la constipation. Crédit photo: Jonathan Austin Daniels / iStock / Getty Images
Constipation est une condition dans laquelle les mouvements de l'intestin se produisent après 3 jours ou plus et sont caractérisés par des selles dures qui est difficile à passer. Le nettoyage du côlon peut être un moyen efficace de lutter contre la constipation, car il réduit le "temps de transit du côlon" des selles au rectum pour le retrait, selon une étude publiée dans le numéro de février 2002 de "Neurogastroenterology & Motility". Cette étude indique qu'un échantillon de femmes souffrant de constipation chronique a connu un taux plus élevé de transit des matières fécales, ce qui réduit le risque d'impaction fécale ou d'obstruction.
Les faits
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Les médecins ne prescrivent pas de nettoyages pour la désintoxication. Malgré les affirmations de son efficacité par les annonceurs, il n'y a aucune preuve scientifique pour soutenir que le nettoyage du côlon est un moyen efficace de traiter toute maladie, y compris le cancer du côlon, selon l'American Cancer Society. En fait, il n'y a aucune évidence pour soutenir la prémisse sur laquelle le nettoyage de deux points est basé; élimination inadéquate des déchets du côlon n'est pas une source prouvée de toxines dans le corps. En tant que tel, les médecins ne le prescrivent pas dans le but de désintoxication.
Avertissements
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Parlez avec un professionnel de la santé avant d'effectuer un nettoyage du côlon. Crédit photo: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images
Nettoyage du côlon à la maison a augmenté en raison de revendications du produit de l'énergie accrue, une meilleure santé et la prévention de la maladie.Cependant, certains gastro-entérologues affirment que le contraire est vrai. Le numéro du 29 septembre 2009 de "The Wall Street Journal" rapporte que le nettoyage du côlon peut effectivement débarrasser le corps des bactéries bénéfiques et provoquer une infection, provoquer un déséquilibre électrolytique, ou même conduire à des perforations rectales. Si vous avez des problèmes intestinaux, vous pourriez également être à risque de subir d'autres conséquences indésirables. L'American Cancer Society rapporte que les lésions intestinales causées par le nettoyage représentent un risque accru pour les personnes atteintes de diverticulite, de colite ulcéreuse, d'hémorroïdes ou de tumeurs du rectum ou du côlon.
