Bien que le régime de HCG ait gagné la popularité ces dernières années, le régime de HCG remonte aux années 1950. L'Université de Columbia explique que le docteur britannique Albert T. Simeons a été le premier médecin à expérimenter HCG à des fins de régime. Même aujourd'hui, le protocole de régime du Dr Simeons est toujours le fondement de la majorité des régimes HCG. S'il vous plaît discuter du régime HCG et vos objectifs de perte de poids avec un médecin qualifié, et pas seulement une clinique de perte de poids HCG, si vous êtes curieux au sujet de ce régime.
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Protocole général
Dr. Le manuscrit original de Simeons, intitulé "Pounds and Inches", décrit le protocole de régime de HCG dans le détail. Il y a deux composants importants du protocole. Tout d'abord, le régime alimentaire exige un total de 500 calories sur seulement deux repas solides pour le déjeuner et le dîner. Deuxièmement, le protocole quotidien appelle une injection de HCI de 125 UI. Dieters sont autorisés à rester sur ce protocole pour pas plus de 40 jours. L'eau, le thé et le café sont autorisés en quantités illimitées sur ce régime.
Plan de repas
Le plan de repas pour le protocole de régime HCG est facile à comprendre. Le petit-déjeuner se compose uniquement de thé ou de café sans sucre, mais est facultatif. Le protocole de Siméon exige exactement le même repas à manger pour le déjeuner et le dîner. La farine d'aliments solides se compose de 100 g, soit environ 3,5 oz. de viande maigre comme le veau, le bœuf, la poitrine de poulet, le poisson blanc ou les crustacés avec tout le gras visible. Un seul type de légume est inclus avec le repas comme les épinards, les tomates, le céleri, les radis, le chou ou la bette à carde. Une seule baguette de pain ou un petit morceau de pain grillé Melba, et une pomme, une orange, un demi-pamplemousse ou une poignée de fraises complète la nourriture solide. Ce repas totalise 250 calories et est consommé deux fois.
Malnutrition et effets secondaires
À seulement 500 calories, le protocole HCG est considéré comme un régime hypocalorique. Ce protocole n'est pas sans effets secondaires. Selon l'Université de l'Idaho à Coeur d'Alene, 500 calories ne sont même pas une quantité suffisante de calories pour soutenir la fonction cérébrale cognitive normale ou le mouvement physique. Manger un tel régime réduit votre fonction thyroïdienne lorsque votre corps est mis en mode de «survie». Mayo Clinic rapporte également que les maux de tête, la fatigue, les sautes d'humeur, les calculs biliaires, l'élargissement du sein chez les hommes et l'irritabilité sont des effets secondaires courants du régime HCG.
HCG n'est pas efficace pour la perte de poids
L'Université de l'Idaho explique que grâce à des décennies de recherche, il n'y a aucune preuve que HCG est bénéfique pour la perte de poids. Le "American Journal of Clinical Nutrition" et le "Journal de l'American Medical Association" ont conclu que HCG n'est pas efficace comme aide à la perte de poids.En outre, la Food and Drug Administration des États-Unis n'approuve pas la HCG comme médicament de perte de poids. HCG est seulement approuvé comme un traitement de fertilité et de traitement hormonal substitutif. Mayo Clinic déclare que tout le poids que vous perdez en suivant le protocole du Dr Simeons est simplement de vous affamer et non de la HCG. Comme la plupart des régimes à la mode à très faible teneur en calories, vous êtes susceptible de reprendre tout le poids après avoir arrêté le régime alimentaire.
