Est-ce que fumer vous fatigue? Pour répondre à cette question avec précision, vous devez regarder deux périodes différentes. La nicotine, l'un des ingrédients de la cigarette, est un stimulant, et fumer une cigarette donne immédiatement un coup de fouet aux fumeurs. Cependant, les effets cumulatifs du tabagisme, qui endommage le cœur, les poumons et les muscles, peuvent entraîner l'épuisement, l'inactivité et des maladies graves, notamment le cancer du poumon et les maladies cardiaques.
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Nicotine
La nicotine est l'ingrédient actif des cigarettes, et selon l'Institut national sur l'abus des drogues, il agit en quelques secondes d'inhalation, ce qui déclenche une augmentation du coeur rythme et la pression artérielle, en changeant la respiration et en libérant de l'adrénaline. Dans le cerveau, la nicotine agit sur les neurotransmetteurs qui affectent l'humeur, l'appétit et la mémoire, et active les sentiments de plaisir et de récompense. La nicotine s'use rapidement, cependant, laissant le fumeur se sentir bientôt fatigué, déprimé ou anxieux, selon MedlinePlus.
Additifs
La fumée de cigarette contient des milliers de produits chimiques différents, selon MedlinePlus. Ceux-ci n'affectent pas immédiatement le corps comme le fait la nicotine, mais au moins 60 sont connus pour causer le cancer, affectant ainsi gravement votre santé et votre bien-être au fil du temps.
Poumons
La maladie pulmonaire obstructive chronique est fréquente chez les fumeurs. L'American Thoracic Society rapporte que les principaux symptômes de la BPCO comprennent les sensations de fatigue, de fatigue et d'essoufflement, ainsi que la toux et la respiration sifflante. Les personnes qui souffrent de fatigue ou d'essoufflement à la suite d'une MPOC peuvent restreindre leurs activités, ce qui peut entraîner une perte de forme physique, ce qui les rendra plus fatiguées, déclenchant ainsi un cycle d'épuisement et d'apathie.
Cœur
Fumer une cigarette augmentera votre fréquence cardiaque et stimulera l'adrénaline, vous rendant ainsi plus alerte, mais en même temps la fumée endommage vos cellules sanguines et peut endommager la fonction cardiaque et des vaisseaux sanguins, selon le National Heart, Lung and Blood Institute. Le tabagisme est un facteur de risque majeur dans les maladies cardiaques, ce qui peut sévèrement réduire votre qualité de vie.
Muscles
Une étude portant sur des athlètes âgés de 19 à 30 ans, publiée dans le «Indian Journal of Expérimental Biology», montre que les athlètes qui fument subissent une diminution significative de la force et de la flexibilité musculaire par rapport aux non-fumeurs. Fumer peut aussi causer un dysfonctionnement érectile. Une étude portant sur 8 500 hommes australiens qui ont fumé a montré un lien significatif entre le tabagisme et l'impuissance, même chez les jeunes hommes.
