Fréquent dans les anomalies de la paroi thoracique, pectus excavatum est un défaut concave de l'os de la poitrine qui fait apparaître la poitrine enfoncée. Les personnes atteintes de pectus excavatum peuvent éprouver des symptômes physiques en raison du déplacement des organes sous-jacents, tels que le cœur et les poumons. Les symptômes psychologiques sont communs, aussi bien; la difformité peut être assez évidente pour causer des problèmes d'estime de soi. Selon la gravité de la maladie, il existe plusieurs interventions potentielles.
Vidéo du jour
Causes et symptômes
Il existe des conditions associées au pectus excavatum, comme la scoliose et le rachitisme, et certains experts médicaux croient que la prolifération du cartilage entre la poitrine et les côtes pour être le coupable. Mais il n'y a pas une cause claire de la difformité. Il y a probablement une corrélation héréditaire - 40 pour cent de ceux avec pectus excavatum ont des antécédents familiaux de la maladie. Si vous avez un pectus excavatum, vous pouvez éprouver des symptômes, la sévérité correspondant au degré de l'indentation. Les symptômes courants comprennent l'intolérance à l'effort qui se manifeste par un essoufflement et une fréquence cardiaque rapide, de la fatigue et des douleurs thoraciques. Vous pouvez également rencontrer une incapacité à prendre de grandes respirations à cause de ce qui ressemble à une compression thoracique. Vous pourriez être en mesure de tolérer ces symptômes s'ils sont légers. Mais s'ils deviennent sévères, cela peut indiquer une aggravation de la déformation et le déplacement de votre cœur et de vos poumons. Dans ces cas, l'évaluation médicale est importante.
Haltérophilie pour corriger Pectus Excavatum
Si vous avez seulement un pectus excavatum bénin, des interventions non chirurgicales sont disponibles. Les exercices de physiothérapie se concentrent généralement sur la correction de la posture pour ouvrir la poitrine et atténuer une partie de la compression. Les activités d'haltérophilie visant à renforcer le dos et à améliorer la posture peuvent être bénéfiques. Ne vous attendez pas à ce que votre médecin recommande un entraînement de musculation pour renforcer les muscles de la poitrine; cela peut réellement exacerber l'apparence concave.
Interventions Exercice
Un bon exercice de mise en charge pour pectus excavatum nécessite de vous allonger sur le sol avec les bras tendus et un poids léger dans chaque main. Gardez vos bras tendus, amenez vos mains et les poids lentement sur votre poitrine, puis retournez-les lentement au sol. Effectuez cet exercice 25 fois par jour. Le pushup est un autre exercice de résistance que vous pouvez utiliser pour améliorer votre posture et donc les symptômes bénins du pectus excavatum. Effectuer 25 chaque jour peut renforcer vos muscles du dos et la poitrine assez pour améliorer la posture sans augmenter la taille de vos muscles de la poitrine. Bien que ces exercices peuvent aider avec les symptômes, ils ne corrigeront pas le défaut osseux sous-jacent.Vous devriez seulement utiliser ces exercices pour les symptômes bénins. Des symptômes plus graves justifient une évaluation médicale.
Interventions chirurgicales
Si votre pectus excavatum est suffisamment grave pour que vous ressentiez des symptômes plus modérés à sévères, ou si vous ne ressentez pas de soulagement des symptômes légers par l'exercice, parlez-en à votre médecin; il existe plusieurs types de chirurgies disponibles. Bien qu'efficaces, ils sont envahissants et non sans risque. Mais le pectus excavatum peut mettre votre santé en danger, et votre médecin discutera de ces risques par rapport aux avantages potentiels de la chirurgie.
