Chaque personne qui veut construire des muscles pratique en soulevant des poids lourds. Bien qu'il y ait plusieurs avantages de l'entraînement en force en soulevant des poids, il y a aussi une menace potentielle à votre coeur que vous devez considérer. Toujours vérifier avec votre professionnel de la santé avant de commencer une routine d'entraînement intense.
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Soulèvement des poids et impact sur le cœur
Dr. David Ancona, un cardiologue de Memorial West à Pembroke Pines, en Floride, dit qu'il est très important pour les personnes qui lèvent des poids d'effectuer un dépistage régulier du cœur. La raison en est que soulever des poids a un impact direct sur l'aorte, qui est l'artère principale du cœur. Il dit que le fait de soulever plus de la moitié de son poids corporel exercera une pression énorme sur l'aorte, l'amenant à se déchirer à certains endroits.
Symptômes d'un problème cardiaque attribuable à la levée de poids
Dr. John Elefteriades, chef de la chirurgie cardiothoracique à l'hôpital de Yale-New Haven, dit qu'une augmentation de la pression artérielle de soulever des poids plus lourds que la moitié de votre poids corporel, peut entraîner une déchirure de l'aorte. Les symptômes d'une aorte déchirée sont très similaires à avoir un accident vasculaire cérébral. La douleur est aiguë et poignarde et elle conduit à la sensation de nausée, vous faisant sentir très léger.
Recherche dans ce domaine
Une étude menée par des chirurgiens cardiothoraciques de l'hôpital Yale-New Haven en décembre 2003 a montré qu'il existe un lien étroit entre les problèmes cardiaques et l'haltérophilie, et l'entraînement musculaire comme entier. Dr Elefteriades, qui a dirigé l'étude, dit que l'étude a été menée sur cinq personnes en bonne santé qui ont souffert d'une maladie appelée dissection aortique lors de l'haltérophilie. L'étude a montré que la levée de poids peut mener à une augmentation de la pression artérielle à près de 300.
Qu'est-ce que la dissection aortique
Si vous soulevez des poids et avez des antécédents familiaux de problèmes cardiaques, vous devez être conscient la maladie appelée dissection aortique. La dissection aortique est une affection où la paroi de l'aorte se divise. La division des parois aortiques permet au sang, déjà sous haute pression dû à un effort de levage intense, d'entrer dans le cœur, provoquant une douleur aiguë et lancinante. La condition est généralement létale, sauf si la chirurgie est effectuée dès que possible.
Dommages musculaires
Des recherches similaires ont également été menées par l'université de Yokohama au Japon en 2008, qui ont prouvé que soulever des poids lourds causait beaucoup de dommages à vos muscles. Le fait de soulever des poids lourds a conduit à la brûlure des muscles, provoquant une douleur intense. Si la musculation dure pendant une longue période, vos muscles peuvent être endommagés de façon permanente.
