Par définition, le corps humain génère de l'énergie en brûlant des calories. Depuis Gatorade a des calories, il peut fournir de l'énergie. Cependant, si vous ne faites pas d'activité physique ou de mode de vie actif, ces calories sont converties et stockées sous forme de graisse, ce qui peut entraîner un gain de poids excessif.
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Valeur nutritive
L'information nutritionnelle pour Gatorade est basée sur un 8 oz. portion. Un 8 oz. portion de Gatorade contient 50 calories dont 14 g de sucre. La boisson sportive Gatorade est vendue dans des bouteilles de taille variable. Un 32 oz. Une bouteille de Gatorade a quatre portions, soit 200 calories et 56 g de sucre. Cette quantité est égale à 14 cuillères à café. sucre.
Energie
Votre corps a besoin de calories pour fonctionner à un niveau très basique. Les poumons et le cœur ont besoin d'énergie pour se dilater et se contracter, et le cerveau a besoin de calories pour traiter l'information. Vous générez de l'énergie pour ces processus corporels en consommant des calories dans votre alimentation. Gatorade a du sucre que votre corps utilise pour l'énergie, et de l'eau qui est nécessaire pour que tout fonctionne correctement.
Eau
Gatorade a aussi de l'eau dont votre corps a besoin pour que tout fonctionne correctement. L'hydratation est tout aussi importante pour la performance sportive que le sucre ou les électrolytes. La meilleure façon de rester hydraté est de boire beaucoup d'eau. L'eau ordinaire est facile à traiter pour votre corps et peu coûteuse si vous la tirez du robinet.
Électrolytes
Les électrolytes ne fournissent pas d'énergie, mais ils soutiennent d'importants processus physiologiques importants pour le mouvement, à savoir les systèmes nerveux et cardiaque. Gatorade contient de petites quantités de potassium et de sodium, les deux principaux électrolytes trouvés dans le corps humain. Les deux sont perdus dans la transpiration et peuvent être reconstitués en buvant une boisson de remplacement d'électrolyte comme Gatorade.
Variété
Gatorade est vendue dans le monde entier en plusieurs variétés. Les boissons sportives Gatorade sont vendues en deux grandes séries: la série G et Gatorade Natural. Chaque série contient une ligne distincte de boissons. La série G comprend des boissons ciblées pour l'échauffement d'avant-match, le temps de jeu et la récupération après-match. Gatorade Natural contient deux variétés de boissons commercialisées pour ses propriétés générales «désaltérantes». Gatorade vend également une gamme de produits alimentaires sous la gamme G Series Pro.
