Si vous avez un numéro des amis qui essaient de perdre du poids, vous pourriez ne pas avoir à discuter du sujet pendant longtemps avant qu'un ami suggère de consommer des piments jalapeno pour stimuler le métabolisme. Ne vous précipitez pas au supermarché et chargez votre panier avec ce poivre vert, cependant. Les aliments épicés peuvent contribuer à un métabolisme légèrement plus rapide, mais cet avantage mineur peut avoir un coût.
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Les aliments épicés comme les piments jalapeno n'élèvent pas votre métabolisme au même degré que certaines personnes croient. Selon un article de 2006 dans "The New York Times", la nourriture épicée peut augmenter votre métabolisme pour une courte durée, mais seulement de 8 pour cent. Vous n'avez pas besoin d'utiliser des piments jalapeno, qui peuvent être désagréables pour certaines personnes et sûrs à utiliser seulement dans des quantités modérées, pour pimenter vos repas. ABC News rapporte que les épices telles que la cannelle, l'origan et le paprika peuvent également affecter votre métabolisme. Méfiez-vous de trop d'épices; consommer des aliments trop lourds en épices peut entraîner des problèmes tels que les brûlures d'estomac et les ulcères d'estomac.
