Selon la National Headache Foundation, environ 29 5 millions de personnes en Amérique souffrent de symptômes de migraine, y compris des douleurs dans les temples. La douleur au temple peut être douloureuse et débilitante, interférant avec les activités quotidiennes et les relations. Cela rend extrêmement important de comprendre ce qui le provoque et comment il peut être traité.
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Symptômes
Les migraines peuvent causer des douleurs et des douleurs légères à sévères dans les tempes et les côtés de la tête. Cette douleur peut palpiter ou pulser dans les tempes et s'aggraver avec l'activité physique telle que l'exercice. De plus, les symptômes peuvent inclure une sensibilité à la lumière, des nausées, des vomissements et une sensibilité au son. Vous pouvez également remarquer des changements dans la vision tels que des éclairs de lumière ou des lignes en forme de zigzag et une perte de vision temporaire. Les symptômes de la migraine, y compris la douleur au temple, durent généralement entre quatre et 72 heures.
Causes
Les tempes douloureuses provoquées par des migraines se développent lorsque des altérations se produisent dans les niveaux de sérotonine du cerveau. En conséquence, les vaisseaux sanguins gonflent ou se contractent, provoquant des douleurs au temple et d'autres symptômes de la migraine. Beaucoup de conditions et de circonstances peuvent faire fluctuer les niveaux de sérotonine dans le cerveau, y compris les changements hormonaux, certains aliments comme le chocolat, les changements de niveau de sucre dans le sang, le stress, le manque de sommeil, la lumière vive, l'effort physique et les odeurs fortes.
Traitements
Pour traiter les douleurs causées par les migraines dans les tempes, prenez un médicament en vente libre tel que l'acétaminophène, l'ibuprofène ou l'aspirine dès que les symptômes apparaissent. Allongez-vous dans une pièce calme et sombre et enveloppez un sac de glace autour de l'arrière de votre tête et massez doucement les tempes. Essayez une technique de relaxation telle que la médiation ou la relaxation musculaire progressive. Pour les douleurs chroniques ou sévères aux tempêtes de migraine, un médecin peut prescrire un médicament tel que le sumatriptan, le naratriptan, l'ergotamine ou la dihydroergotamine.
Prévention
Pour éviter les douleurs au temple causées par la migraine, tenez un journal des maux de tête. Dans ce document, notez quelles étaient vos habitudes de sommeil ce jour-là, quels aliments ou parfums vous avez été exposés et quels sont vos niveaux de stress. Cela peut vous aider à identifier les déclencheurs spécifiques à éviter à l'avenir. L'exercice cohérent peut également aider à réduire la tension et l'obésité, les deux facteurs de migraine. Assurez-vous de vous réchauffer - un exercice physique soudain peut déclencher une migraine.
