Soixante pour cent des femmes Les États-Unis sont en surpoids, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux, de diabète, d'hypertension artérielle et de certains types de cancer chez ces femmes, selon le Centre national d'information sur la santé des femmes. La perte de poids pour les femmes en surpoids ou obèses est une question de santé et de longévité, et perdre des kilos en trop signifie hacker excès de graisse dans tout votre corps. Pour les femmes, cela signifie que la perte de poids peut affecter la taille des seins et la taille du bonnet, car la graisse fait partie de la composition des seins.
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Composition
Les seins sont constitués de graisse, de glandes, de canaux galactophores et de tissus conjonctifs. Les femmes plus jeunes ont un taux de tissu glandulaire plus élevé que les femmes plus âgées. Des changements importants dans la composition des seins se produisent lorsque les niveaux d'œstrogènes diminuent pendant la ménopause. Le tissu glandulaire rétrécit avec l'âge et les fluctuations hormonales, laissant place à un tissu adipeux supplémentaire. Ces facteurs influent sur la mesure dans laquelle la perte de poids affecte la taille du bonnet.
Facteurs
Le potentiel de modification de la taille de votre tasse dépend du poids que vous perdez, ainsi que de votre âge. Si vous perdez 5 à 10 lbs. Par exemple, vous êtes moins susceptible de voir des changements dans la taille de votre tasse. Cependant, si vous avez un pourcentage élevé de graisse mammaire, vous remarquerez peut-être un changement même avec une petite quantité de perte de poids. Une quantité importante de perte de poids est plus susceptible d'affecter la taille de votre tasse, quel que soit votre âge.
Mesure
Prenez des mesures de taille de soutien-gorge une fois toutes les quatre à six semaines pendant que vous perdez du poids afin de savoir si vous avez besoin d'investir dans un soutien-gorge de taille différente. Avec un ruban à mesurer, déterminez la circonférence en pouces de votre poitrine au-dessus de vos seins et juste sous vos bras. Gardez vos bras à vos côtés pour la lecture de la taille du corps la plus précise. Après avoir mesuré la partie la plus complète de votre ligne de buste en pouces, soustrayez votre mesure de la taille du corps. Si les chiffres sont les mêmes, vous avez besoin d'une coupe AA. Chaque pouce de différence indique une taille de tasse, donc une variable de 1 pouce signifie que vous avez besoin d'une tasse A, une variable de 2 pouces indique une tasse B, et ainsi de suite.
Considérations
Bien que vous ne puissiez dire à votre corps où perdre de la graisse, vous pouvez travailler les muscles sous la graisse pour tonifier et raffermir votre corps pendant que vous perdez du poids. Travailler pour renforcer vos muscles pectoraux avec des exercices de poids corporel tels que le push-up plié-genou et push-ups avec des augmentations jambe unique. Vous pouvez également cibler vos pectoraux avec des pressions d'haltères, des pulls d'haltères et la mouche de l'haltère.
