La colite collagène est une forme de colite microscopique marquée par une inflammation du côlon. Contrairement à d'autres formes de colite, cependant, cette inflammation n'est pas visible le long des parois du gros intestin. Au lieu de cela, un échantillon de tissu doit être pris pour discerner les signes de cette condition. La plupart du temps, la colite collagène s'améliore d'elle-même, mais vous pouvez faire des changements alimentaires pour réduire ses symptômes, y compris la diarrhée et la nausée.
Fibres
Vous devrez peut-être réduire votre consommation de fibres pour réduire au minimum la diarrhée. Les fibres se déplacent dans le système digestif de façon relativement intacte, ce qui permet de transporter les matières fécales dans vos selles et d'encourager ainsi les selles. En mangeant un régime faible en fibres, vous ne stimulez pas l'intestin et ralentissez ainsi le passage des déchets. Les fruits frais, les légumes frais et les grains entiers sont assez riches en fibres, de sorte que votre régime alimentaire comprend généralement plus d'aliments transformés et raffinés ainsi que des fruits et légumes cuits. Le traitement et la cuisson de ces aliments abaissent leur teneur en fibres. Votre médecin ou votre diététiste travaillera avec vous pour établir le meilleur plan d'alimentation pour vous.
Lipides
L'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales recommande de restreindre l'apport en graisses pour soulager la diarrhée. La graisse dans les aliments peut encourager les muscles du côlon à se contracter, explique l'American Gastroenterological Association. Inévitablement, cela augmente le mouvement des selles dans les intestins, ce qui diminue la quantité de fluides absorbés par les parois intestinales. Les selles restent lâches et aqueuses, et la diarrhée persiste. Les aliments riches en graisse ont tendance à être à base d'animaux, tels que le fromage, le beurre, le lait entier, le fromage à la crème, les viandes rouges, les peaux de porc et de volaille. Vous trouverez également de la graisse dans les aliments frits, des aliments faits avec du shortening et même des avocats.
Aliments épicés
Certaines personnes aux prises avec la colite collagène doivent éviter les aliments épicés. Les repas préparés avec des ingrédients chauds ou épicés peuvent irriter le tube digestif lors de l'ingestion et aggraver les symptômes associés à cette affection, y compris la diarrhée et la nausée. Vous devrez peut-être aller avec des options de blender au début et réintroduire lentement les aliments dans votre alimentation.
Fluides
Avec la colite collagène, l'apport hydrique est crucial. Plus vous passez de diarrhées, plus vous perdez de liquides, et la méthode la plus efficace de reconstitution est de boire de l'eau. Vous pouvez également investir dans des boissons pour sportifs contenant des électrolytes ainsi que des soupes et des bouillons à faible teneur en matières grasses.
