Si vous vous rendez aux toilettes plusieurs fois par heure avec des selles molles et que le problème dure quelques jours, vous avez de la diarrhée. La diarrhée est un signe que quelque chose provoque une irritation dans votre tractus gastro-intestinal. La diarrhée est fréquente, mais vous devriez consulter votre médecin si cela dure plus d'une journée. Un diagnostic approprié peut prévenir d'autres complications. Le régime BRAT est recommandé pour aider à traiter la diarrhée, les nausées et les vomissements, selon l'Université Central Connecticut.
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Diarrhée
La diarrhée est une affection qui résulte d'une autre affection. Il est généralement causé par des infections, des intolérances alimentaires, des parasites, des maladies intestinales, des troubles intestinaux fonctionnels ou des réactions à certains médicaments, selon le National Digestive Diseases Information Clearinghouse. La grippe intestinale est une infection virale qui provoque une diarrhée excessive pendant un à trois jours et est traitée avec le repos et la modification du régime alimentaire. L'intoxication alimentaire, une autre maladie courante, est causée par l'ingestion de boissons ou d'aliments contaminés par des bactéries, des virus ou des parasites.
Régime BRAT
Le régime BRAT est un acronyme qui vous aidera à vous rappeler quels aliments vous devez manger si vous développez une diarrhée. Les aliments que vous mangez pendant que vous souffrez de diarrhée peuvent aider à raccourcir ou prolonger la maladie, selon MedlinePlus. BRAT signifie bananes, riz, pommes et pain grillé. Manger ces aliments, qui sont faciles à digérer, peut aider à raffermir les selles et à prévenir toute irritation. BRAT est utilisé tant que les symptômes persistent. En plus de manger ces aliments, vous devriez augmenter la quantité de liquide que vous buvez pour prévenir la déshydratation. Une fois les symptômes disparus, vous pouvez commencer à ajouter d'autres aliments et boissons sous la supervision de votre médecin.
Éviter
Certains aliments peuvent prolonger la diarrhée: Évitez le lait et les produits laitiers, les aliments frits, les aliments épicés, le porc, le veau, le saumon et les sardines. Ne mangez pas de légumes crus, d'agrumes ou d'autres fruits, comme les figues, les raisins secs et les cerises. Éliminez les boissons contenant de la caféine, les boissons extrêmement chaudes ou froides et l'alcool de votre alimentation. Discutez avec votre médecin avant de les ajouter à votre alimentation.
Préoccupation
La diarrhée peut entraîner une déshydratation dans laquelle votre corps perd une quantité excessive d'eau et de sels. Cela peut créer des compilations sérieuses. Si vous présentez des symptômes courants de déshydratation, tels que des lèvres sèches, des étourdissements ou une soif extrême, appelez votre médecin.
