En physique, la densité est définie comme la masse d'un objet divisé par son volume. La densité du corps est essentiellement votre compacité, ou combien vous pesez pour chaque pouce carré d'espace que vous prenez. Connaissant votre densité corporelle totale peut être utile si vous envisagez de l'utiliser dans des équations qui vous aident à estimer le pourcentage de graisse corporelle. Votre graisse corporelle peut avoir un impact direct sur votre santé, car l'excès de graisse vous met à risque de développer des problèmes tels que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Vous pouvez déterminer la densité corporelle en utilisant des mesures directes de votre poids corporel et de votre volume, mesurées à l'aide d'un déplacement d'eau ou d'air.
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Densité de la graisse corporelle
La densité corporelle d'une personne dépend de la masse grasse et de la masse non grasse qu'il transporte. La graisse se trouve sous la peau, autour des organes internes, en tant que partie essentielle du système nerveux central, dans le cadre de la structure de certains organes internes et à l'intérieur de la moelle osseuse. La densité de graisse est assez constante à 0,91 kg par litre et est moins dense que la plupart de votre masse sans graisse.
Lorsque vous connaissez votre densité corporelle totale, vous ne savez toujours pas quel est le pourcentage de graisse corporelle. Mais vous pouvez brancher votre densité corporelle dans l'équation suivante pour avoir une idée générale: pourcentage de graisse corporelle = (495 / Densité corporelle) - 450.
Densité de masse sans gras
La masse sans graisse est constituée d'os, fluide, gaz, muscle, tissu conjonctif et matière organique non grasse. Le tissu sans graisse a généralement une densité plus grande que la masse grasse - 1. 1 kilogramme par litre pour l'adulte moyen d'âge moyen. La densité réelle de la masse sans gras varie d'une personne à l'autre, selon la race, l'âge et le niveau de forme physique. Par exemple, les Afro-Américains et les Hispaniques ont une masse plus dense sans graisse que les Blancs. Chez les enfants et les adultes plus âgés, la densité de la masse maigre est généralement inférieure à cette estimation moyenne chez les adultes d'âge moyen.
Chacun des composants de la masse sans graisse a également des densités différentes, et certains, comme les fluides et les gaz, peuvent varier d'un jour à l'autre. Certains tests qui fournissent une mesure de la densité corporelle, tels que le pesage hydrostatique, exigent que vous expirez complètement tout en étant mesuré. Cela permet de s'assurer que la densité plus légère du gaz dans vos poumons ne fausse pas votre mesure.
Densité du corps avec un pesage sous l'eau
La densité est facile à mesurer dans un objet régulièrement formé, tel qu'un cube. Vous le pesez pour déterminer sa masse et ensuite déterminer le volume en calculant la longueur d'un côté en cubes - donc le volume = côté x côté x côté. La densité est alors égale à la masse / volume.
Comprendre la densité humaine est un peu plus compliqué. Le poids corporel, ou masse, peut facilement être trouvé en utilisant une balance. Le volume informatique est plus difficile car le corps est un objet de forme irrégulière. Le volume peut être mesuré en submergeant votre corps dans l'eau et en mesurant ce poids sous-marin.La différence de poids sous-marin et de poids sec est égale à la quantité d'eau déplacée. Parce que la densité de l'eau est un fait scientifique connu, vous pouvez alors calculer le volume de l'eau déplacée et à partir de là vous connaissez le volume de votre corps. La densité corporelle est ensuite déterminée en divisant votre poids de terre sèche par le volume de votre corps.
Les os et les muscles - composants primaires de la masse sans graisse - sont plus denses que l'eau; les personnes musculaires avec des niveaux de graisse corporelle faibles ont tendance à couler. La graisse flotte, donc une personne avec beaucoup de masse grasse mesurera plus léger dans l'eau. Si elle est effectuée avec précision, la pesée sous-marine ne présente qu'une erreur standard de 1,5%.
Méthode de déplacement de l'air pour déterminer la densité corporelle
Vous pouvez également utiliser une grande machine commerciale appelée Bod Pod pour déterminer votre densité corporelle. Il utilise la pléthysmographie par déplacement d'air de l'ensemble du corps, ou déplacement d'air, pour faire le calcul. Le volume d'air dans le pod quand il est vide est d'abord figuré. Ensuite, la machine mesure le volume d'air dans la chambre avec vous à l'intérieur. La différence entre les deux mesures est le volume du corps. Une équation calcule ensuite la densité corporelle en utilisant ce volume et le poids de l'échelle de la personne. Le Bod Pod branche également la densité du corps dans une équation pour déterminer les niveaux de graisse corporelle. Le déplacement d'air fournit une norme d'erreur de 3%.
Equations à la densité du corps de la figure
Plusieurs équations mathématiques peuvent également aider à déterminer la densité du corps. Ils utilisent des mesures de plis cutanés - obtenus avec des étriers qui pincent la peau à certains endroits pour estimer la quantité de graisse sous-cutanée ou sous-cutanée - ainsi que le tour de taille, l'âge et le sexe pour déterminer la densité corporelle. Toutes ces équations sont très impliquées, mais leur but ultime est d'utiliser la densité corporelle pour déterminer le niveau de graisse corporelle d'une personne. L'exactitude de ces équations varie lorsqu'elle est appliquée à la population générale.
