L'arthroscopie de genou est une procédure médicale commune dans laquelle une petite caméra est insérée dans l'articulation du genou pour évaluer et traiter une variété de conditions de genou. Selon la Société orthopédique américaine de médecine du sport, il y a plus de 4 millions de chirurgies arthroscopiques du genou effectuées dans le monde chaque année. La chirurgie arthroscopique du genou est une procédure mineure qui permet aux patients de retourner rapidement aux activités qu'ils aiment, y compris le vélo.
Vidéo du jour
Arthroscopie du genou
L'arthroscopie du genou est généralement une procédure ambulatoire dans laquelle de petites incisions sont faites dans le genou. Une petite caméra est insérée dans ces incisions. La petite caméra projette des images sur un écran de télévision afin que votre chirurgien puisse voir votre genou plus en détail. Votre chirurgien peut être en mesure de réparer ou d'enlever les tissus endommagés entourant votre articulation du genou à l'aide de petits outils chirurgicaux insérés dans les incisions.
Utilisations courantes de l'arthroscopie du genou
L'arthroscopie du genou dure habituellement de 30 minutes à une heure, selon la raison pour laquelle vous subissez une arthroscopie. Il est couramment utilisé pour réparer ou enlever le cartilage déchiré ainsi que pour enlever les fragments d'os et de cartilage. Votre chirurgien peut également utiliser cette procédure pour enlever le tissu synovial enflammé, reconstruire un ligament croisé antérieur déchiré ou pour couper des morceaux de cartilage articulaire déchiré.
Rétablissement
Le rétablissement de la chirurgie arthroscopique est généralement beaucoup plus rapide que la chirurgie traditionnelle du genou ouvert, qui utilise de grandes incisions et est plus invasive. Vous devrez garder votre jambe élevée autant que possible pendant les premiers jours suivant la chirurgie pour réduire l'enflure. Vous pourriez également devoir utiliser des béquilles pendant les premiers jours. Lorsque vous quittez l'hôpital, votre genou sera recouvert d'un pansement. Vous devriez éviter de faire mouiller ce bandage ou de l'enlever à moins d'instructions contraires de votre chirurgien. Des exercices de physiothérapie ou de renforcement du genou sont souvent utilisés pour restaurer la force et l'amplitude de mouvement de votre genou après la chirurgie. Cela aidera à améliorer le résultat final de votre chirurgie.
Cyclisme
Le cyclisme est un exercice à faible impact. Les exercices à faible impact exercent un minimum de stress sur les articulations de vos membres inférieurs, y compris vos genoux. Votre chirurgien ou votre physiothérapeute vous conseillera quand vous pourrez commencer à faire du vélo en toute sécurité. En fait, votre physiothérapeute peut même utiliser un vélo de vélo d'intérieur dans le cadre de vos rendez-vous de physiothérapie. Selon le site Web des spécialistes en médecine orthopédique et sportive avancée du Colorado, le vélo sur route et le vélo stationnaire sont des formes d'exercice acceptables. En moyenne, vous devriez être en mesure de retourner au vélo quatre à six semaines après votre chirurgie.Ce délai dépend en grande partie du type de chirurgie arthroscopique que vous avez eu. Par exemple, vous aurez probablement une période de récupération plus longue - de six à neuf mois - si vous avez subi une reconstruction du LCA plutôt que d'avoir des tissus enflammés retirés de votre genou, ce qui nécessite un rétablissement de quatre à six semaines. Votre chirurgien vous fournira des instructions précises sur le moment où vous pourrez commencer à faire du vélo.
Mécanique du vélo
Lorsque vous commencez à faire du vélo, commencez à 10 minutes par jour et ajoutez lentement du temps jusqu'à ce que vous pédaliez 20 minutes par jour. Vous devez positionner le siège de façon à ce que votre genou soit presque complètement étendu en faisant du vélo. Commencez avec le vélo réglé sur une faible résistance et travaillez votre chemin jusqu'à des résistances plus lourdes. Si vous ne parvenez pas à faire des cycles complets avec votre genou, commencez par des demi-cycles et progressez lentement jusqu'à ce que vous puissiez utiliser pleinement le vélo.
Avertissements à vélo
Un léger inconfort lors de la pratique du vélo après une arthroscopie du genou est normal. Vous ne devriez pas ressentir de douleur en faisant du vélo après une chirurgie. Si vous éprouvez de la douleur, cessez de faire du vélo et communiquez avec le bureau de votre chirurgien. Si vous continuez à faire défiler votre douleur, vous risquez d'endommager votre genou.
