Il y a tellement d'informations nutritionnelles disponibles qu'il peut être difficile de discerner ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas. Si vous essayez d'améliorer la qualité de votre alimentation, il est important de savoir quelles informations intégrer dans votre style de vie, ainsi que ce que vous devriez ignorer. Des sites Web et des ressources crédibles peuvent vous aider à en apprendre davantage sur la saine alimentation.
Vidéo du jour
MyPyramid. gov
MyPyramid. Gov comprend une mine d'informations sur la pyramide alimentaire et les aliments à inclure dans votre alimentation quotidienne. Le ministère de l'Agriculture des États-Unis est responsable de ce site Web interactif, qui vous aide à déterminer la quantité de nourriture à manger chaque jour, ainsi que la quantité de chaque groupe alimentaire à inclure dans votre alimentation. Vous pouvez naviguer sur le site pour en savoir plus sur les aliments spécifiques, apprendre à perdre du poids de façon saine, planifier un menu santé et obtenir des conseils nutritionnels qui peuvent être facilement intégrés dans votre style de vie. Vous pouvez également obtenir une analyse de votre alimentation et des documents imprimés pour vous aider dans votre quête d'une alimentation plus saine.
Centre d'information sur l'alimentation et la nutrition
Il existe de nombreux sujets dans le domaine de la nutrition, et le Centre d'information sur l'alimentation et la nutrition fournit des informations sur plus de 70 d'entre eux. Le Centre d'information sur l'alimentation et la nutrition est un site Web complet géré par la Bibliothèque nationale agricole du Département de l'agriculture des États-Unis et fournit de nombreuses informations aux éducateurs en nutrition, aux professionnels et au personnel médical. alimentation saine. Il comprend des informations sur les régimes alimentaires sains, la nutrition du cycle de vie, les maladies, la sécurité alimentaire et les compléments alimentaires. Le site Web comprend également des ressources et des informations imprimables et téléchargeables.
Eatright. org
Eatright. org est un site Web mis à jour par l'American Dietetic Association, et il comprend une grande variété d'informations sur les sujets de la nutrition. Le lien pour le grand public comprend de l'information sur le choix d'aliments nutritifs, l'atteinte d'un poids santé, les allergies alimentaires et le maintien de la salubrité des aliments. D'autres liens sont pour les éducateurs et les professionnels et couvrent des sujets tels que la thérapie nutritionnelle. Podcasts et des blogs sur la nutrition d'experts crédibles dans le domaine de la nutrition sont également disponibles.
MayoClinic. com
La Mayo Clinic est une institution médicale bien connue et très crédible qui gère également un site Web avec une grande quantité de conseils de vie saine, des conseils, des faits médicaux et d'autres informations. MayoClinic. com peut être utilisé pour en savoir plus sur les diagnostics de santé ou pour en savoir plus sur les symptômes spécifiques. Une grande partie du site Web est consacrée à faire des choix alimentaires sains et à éduquer les consommateurs sur la nutrition.Des conseils pour choisir des aliments nutritifs pour le petit déjeuner, y compris les fruits et légumes et manger pour la santé cardiaque sont quelques-uns des conseils que vous trouverez ici. Le site Web comprend également une variété de recettes saines pour une bonne nutrition.
