Si vous cherchez un moyen de sortir votre enfant du canapé et de faire une activité physique, la natation de compétition favorise la forme physique et peut aider Les enfants apprennent des concepts qui durent toute la vie, comme le bon esprit sportif, selon USA Swimming. Qu'il s'agisse d'activités individuelles ou d'équipe, la natation de compétition peut aider votre enfant à se fixer des objectifs, à développer son estime de soi et même à réduire le risque d'obésité et de maladies liées à l'obésité.
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Smart Starts
Avant que votre enfant puisse commencer à nager de manière compétitive, il devra travailler sur les bases. Selon le Conseil consultatif de la Croix-Rouge américaine sur les premiers secours, les activités aquatiques, la sécurité et la préparation, les enfants peuvent commencer à nager en suivant des cours de préparation aquatique ou d'acclimatation à l'eau et de techniques de préséchage. Les parents devraient attendre pour commencer des leçons formelles qui offrent des cours de natation jusqu'à ce que l'enfant ait au moins 4 ans, note l'American Academy of Pediatrics. Au fur et à mesure que votre enfant développe ses habiletés de natation - allant au-delà de la facilité d'accès à la piscine et se mouillant la tête - il devient de plus en plus prêt à commencer une ligue compétitive d'entrée de gamme.
Entrée facile
À moins que votre enfant ne soit une superstar nageuse ou un prodige athlétique, il est peu probable qu'elle commence à un niveau d'élite. Selon USA Swimming, les premières expériences de compétitions se déroulent souvent pour des enfants dans des équipes de natation communautaires ou scolaires. Si votre nageur veut faire plus que pagayer autour de la piscine en été, consultez les programmes d'équipe que votre centre communautaire, le service des loisirs local ou la ligue de natation de la région offre. Ce type d'équipe compétitive devrait inclure des instructions sur la technique et offrir la possibilité d'une compétition amicale contre des enfants de même âge.
Rencontre pour les enfants
En tant que sport de compétition, nager dans une ligue ou dans une équipe signifie compétitionner contre d'autres enfants. Votre enfant commencera par participer à des rencontres locales ou régionales. Il existe différents types de compétitions, en fonction de l'âge, de la ligue et de la région de votre enfant. Les équipes de natation communautaires participent généralement à des compétitions locales sur invitation qui accueillent entre 150 et 1 000 enfants, selon USA Swimming. L'équipe de quartier de votre enfant peut rivaliser avec d'autres clubs à proximité ou son école peut nager contre d'autres groupes scolaires dans différents événements tels que le style libre ou le papillon. Au fur et à mesure que votre enfant progresse dans le monde de la natation de compétition, il aura peut-être l'occasion de participer à des compétitions plus importantes, comme les championnats de natation des États-Unis. Il y a quatre zones dans le pays - Western, Eastern, Central et Southern - qui accueillent ces méga-meetings.
Apportez les bienfaits
La natation est un sport que votre enfant peut continuer à pratiquer jusqu'à l'âge adulte.Selon le YMCA de Greater Dayton, un environnement compétitif pour les enfants lui donne l'occasion de développer des techniques d'AVC appropriées tout en s'amusant et en se faisant des amis. Dans le cadre d'une équipe compétitive, votre enfant peut également apprendre l'importance du travail acharné et avoir la possibilité de pratiquer des aptitudes sportives positives. En ce qui concerne la santé de votre nageuse, l'entraînement et la pratique qu'offre une ligue compétitive l'aideront à devenir en bonne forme physique et à apprendre la valeur d'un mode de vie sain.
