Les femmes développent généralement des réserves de graisse qui forment l'apparence d'une peau grumeleuse, connue sous le nom de cellulite. La génétique joue un rôle important dans votre capacité à développer la cellulite. Les partisans du régime de la noix de coco affirment que la consommation d'huile de noix de coco aide à réduire cette couche disgracieuse de graisse. Cependant, MayoClinic. com avertit que les études impliquant les effets de l'huile de noix de coco sur la graisse montrent des résultats mitigés.
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Cellulite
Alors que la composition cellulaire de la cellulite ressemble à celle des autres graisses, votre tissu conjonctif a tendance à lui donner un aspect différent. Le tissu conjonctif chez les femmes a un aspect en nid d'abeilles qui donne aux graisses une chance de gonfler et de dépasser, créant ainsi l'apparence du fromage cottage.
Huile de coco
L'huile de noix de coco provient des noix de cocotier. Les huiles sont des aliments riches en calories, ce qui signifie qu'ils contiennent de grandes quantités de calories dans les petites portions. L'huile de coco se compose principalement d'acides gras saturés. Une seule cuillère à soupe. de l'huile de coco a 13. 6 g de graisse et contient 117 calories.
Philosophie
Bien qu'une petite quantité d'huile de noix de coco contienne beaucoup de calories, les tenants du régime à l'huile de coco affirment que le type d'acides gras contenus dans l'huile de noix de coco brûle rapidement dans le corps. Ils prétendent que l'huile de noix de coco améliore votre métabolisme et votre fonction thyroïdienne, tout en vous faisant sentir plein et en augmentant votre niveau d'énergie.
Méthode
Différentes variantes du régime de la noix de coco existent. Les instructions pour ce régime peuvent conseiller de manger jusqu'à 3 cuillères à soupe. de l'huile de noix de coco chaque jour ou en le substituant à d'autres huiles utilisées dans la cuisson et la cuisson. Ce plan d'alimentation limite la quantité de farine raffinée et de bonbons, y compris certains fruits. Il comprend des légumes aux couleurs vives et des édulcorants à faible teneur en glucides.
Critique
La cellulite est difficile à enlever et changer votre alimentation pour inclure l'huile de noix de coco n'éliminera probablement pas votre cellulite ou d'autres réserves de graisse. En fait, l'huile de coco contient encore plus de graisses saturées que le beurre ou le saindoux. Le Conseil américain sur l'exercice conseille que le régime seul ne fournira probablement pas une méthode efficace pour la perte de poids. L'exercice et la restriction de vos calories peuvent vous aider à perdre l'excès de graisse, ce qui réduit l'apparence de votre cellulite.
