Bien que beaucoup de gens rapportent des douleurs thoraciques à des problèmes cardiaques, ce n'est peut-être pas le cas. Si vous éprouvez une douleur brûlante dans votre poitrine après l'entraînement, la cause n'est souvent pas grave et peut être traitée en toute sécurité à la maison. Cependant, si la douleur est grave ou si vous n'êtes pas sûr de sa cause, consultez immédiatement votre médecin.
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Effets de torsion et de surutilisation musculaire
La tension musculaire peut entraîner des brûlures dans la poitrine après l'effort. Lorsque vous faites de l'haltérophilie ou que vous effectuez d'autres exercices intenses, vous risquez de surcharger votre système musculo-squelettique ou de fatiguer un muscle. Torsion de votre tronc est le mouvement le plus probable de l'exercice pour provoquer des douleurs thoraciques. Les répétitions continues peuvent surmener vos muscles, causant une inflammation qui conduit à des douleurs thoraciques.
Cela ne fait mal que lorsque votre cœur bat
Après des sports de contact ou d'autres formes d'exercice qui peuvent entraîner une collision avec une autre personne, des douleurs thoraciques peuvent survenir. Un tel traumatisme du système musculo-squelettique peut entraîner une contusion musculaire, une contusion des tissus mous ou une fracture de la côte. Avec l'une de ces conditions, la brûlure se manifeste lorsque votre cœur bat ou quand vous toussez. Tout en participant à des sports de contact, assurez-vous de porter l'équipement approprié et éviter les traumatismes à la poitrine.
Passages d'air enflammés Brûlure dans la poitrine
L'exercice physique, en particulier le surmenage, peut provoquer une crise d'asthme chez les personnes prédisposées. La sensation de brûlure qui en résulte dans votre poitrine est causée par une inflammation des voies respiratoires. Les muscles de vos voies respiratoires se resserrent et gonflent, ce qui limite la quantité d'air qui circule dans vos bronches. Les autres symptômes comprennent l'essoufflement, la toux et la respiration sifflante. Effectuez votre entraînement lentement et écoutez votre corps pour éviter une crise d'asthme.
La surcharge d'estomac cause un déversement d'acide
L'exercice perturbe souvent le contenu de l'estomac et fait déborder les acides de l'estomac dans l'œsophage, une affection appelée reflux gastro-œsophagien. Les acides gastriques dans l'œsophage peuvent causer une sensation de brûlure, comme des brûlures d'estomac ou des crampes abdominales. Évitez le reflux gastro-œsophagien ou acide en buvant beaucoup d'eau avant et pendant l'exercice et faites attention à l'apport alimentaire. Si vous prévoyez faire de l'exercice pendant plus d'une heure, manger une collation longue durée riche en glucides une heure avant votre entraînement vous permettra de vous dépanner. Si vous mangez un gros repas, attendez trois à quatre heures pour faire de l'exercice.
