Le dernier thriller n'est peut-être pas la partie la plus fascinante de votre prochaine visite aux Carmike Cinemas. Commandez un seau de maïs soufflé pour accompagner votre expérience de visionnement, et le compte de calories et de sodium peut vous effrayer plus que la fin surprise du film. Le popcorn fait maison, saupoudré d'air et sans beurre est un régal vertueux qui offre des grains entiers, des antioxydants, des fibres et peu de calories. Les méthodes de préparation, les additifs et les portions proposés par Carmike rendent cette nourriture cinématographique par excellence moins désirable sur le plan nutritionnel.
Vidéo du jour
Nombre de calories
La plus petite taille du maïs soufflé de Carmike Cinemas se présente dans un contenant de 85 onces et contient 530 calories. Montez en taille et vous obtiendrez 810 calories pour un seau de 130 onces, 1, 060 calories pour 170 onces et 1, 190 calories pour 190 onces. Typiquement, ces seaux plus grands sont faits pour le partage - mangez tout vous-même, et vous prendrez plus de calories qu'un grand repas.
Protéines et Glucides
Le maïs soufflé n'est pas un aliment riche en protéines et ne contient pas tous les acides aminés pour en faire une protéine complète. Le popcorn de Carmike contient 9 grammes par contenant de 85 onces, 14 grammes par contenant de 130 onces, 18 grammes par 170 onces et 20 grammes par contenant de 190 onces. Cependant, le maïs éclaté est un aliment riche en glucides, avec l'offre de Carmike entre 61 et 237 grammes par contenant, selon la taille. Le film pop-corn partage le contenu riche en fibres des versions aériennes, avec des valeurs allant de 11 à 24 grammes par conteneur.
Fat Luck
En 2009, l'organisme de surveillance des consommateurs, le Centre pour la science dans l'intérêt public, a révélé que certains films de maïs soufflé contenaient trois jours de gras saturés. Cela signifie que vous ingéreriez beaucoup plus que les 16 grammes que l'American Heart Association dit que vous devriez consommer par jour avec un régime de 2 000 calories. Le maïs soufflé de Carmike Cinemas contient beaucoup moins que ces quantités élevées, avec seulement 2,5 à 5 grammes dans leurs contenants - un tiers ou moins de votre limite quotidienne. La teneur en matière grasse globale du maïs soufflé est élevée, cependant, parce qu'il a sauté dans l'huile. Le petit conteneur de 85 onces fournit 28 grammes de graisse, tandis que la plus grande taille fournit un total de 63 grammes. Le popcorn de Carmike Cinemas ne contient pas de cholestérol.
Saturation de sodium
L'Américain moyen consomme 3 400 milligrammes de sodium par jour, bien au-dessus des 2 300 milligrammes recommandés, a rapporté l'Institute of Medicine en 2013. Peut-être parce que les Américains adorent leur popcorn. Le conteneur de 85 onces offre 1, 530 milligrammes, tandis que le plus grand conteneur de 190 onces fournit 3, 420 milligrammes. Des apports en sodium plus faibles peuvent aider à réduire votre risque de maladie chronique. Dans certains théâtres, le personnel répondra aux demandes de pop-corn sans sel ajouté.
Butter It Up
Carmike Cinemas sert son pop-corn sans biberon - vous l'ajoutez vous-même sur le côté. Bien que la compagnie ne fournisse pas l'information nutritionnelle pour sa garniture particulière, une cuillère à soupe typique de la substance ajoute 130 calories. Le Centre pour la science dans l'intérêt public compare la garniture de beurre sur votre maïs soufflé à ajouter de l'huile à vos frites ou frites.
