L'adoption d'un nouveau mode de vie sain qui comprend un exercice régulier et un régime hypocalorique est la clé de la perte de graisse. La perte rapide de graisse, cependant, n'est pas pratique. Perdre du poids à un taux de 1 à 2 livres par semaine est un objectif réaliste et sain, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Si vous souhaitez perdre la graisse du ventre en cinq jours, il est possible de perdre une quantité nominale de graisse de cette région, mais pas assez susceptible d'être perceptible.
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Vous ne pouvez pas cibler votre ventre
Il est impossible de choisir la zone de graisse sur votre corps que vous brûlez. La théorie que vous pouvez le faire, qui est connu comme la réduction au comptant, est un mythe répandu dans la communauté de perte de poids, note CNN Health. Ainsi, même si vous êtes en mesure de mettre votre corps dans un déficit calorique au cours de cinq jours - peut-être même au point de perdre une livre - cette perte de graisse est répartie dans tout votre corps. La perte de graisse que vous éprouvez de votre ventre serait juste une fraction de livre.
