L'ecchymose se produit lorsque le traumatisme de votre corps provoque la rupture des capillaires près de la surface de la peau, ce qui permet au sang de s'échapper dans les tissus environnants. Au fur et à mesure que les contusions s'aggravent, le sang est décomposé et réabsorbé. Les sous-produits de cette dégradation causent l'ecchymose à tourner une variété de nuances à mesure qu'il guérit. Bien que la vitamine K joue un rôle dans la coagulation du sang, il est peu probable que des ecchymoses faciles soient le signe d'une carence en vitamine K. Par conséquent, les suppléments de vitamine K ne sont généralement pas utiles pour traiter les ecchymoses.
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Vitamine K
La vitamine K est nommée en allemand pour le mot "koagulation", qui se traduit par "coagulation" en anglais. La coagulation fait référence au processus de coagulation du sang. La vitamine K joue un rôle essentiel dans la formation des protéines impliquées dans la coagulation sanguine. Ce nutriment joue également un rôle dans la santé des os. D'autres fonctions de la vitamine K dans le corps restent à l'étude.
Carence en vitamine K
Une carence sévère en vitamine K peut causer des symptômes liés à une augmentation des saignements. Ceux-ci peuvent inclure des saignements de nez, des périodes menstruelles abondantes, des gencives sanglantes et des ecchymoses faciles. Des suppléments de vitamine K correctement prescrits peuvent aider à diminuer vos ecchymoses si vous avez une véritable carence en vitamine K. Cependant, si vos ecchymoses sont causées par autre chose, une augmentation de l'apport en vitamine K est peu susceptible d'aider votre état. La carence en vitamine K est assez rare. Non seulement ce nutriment est facilement disponible dans les aliments courants, comme le brocoli et la laitue vert foncé, il est également produit par des bactéries qui habitent votre système gastro-intestinal.
Autres causes de meurtrissure facile
Tout le monde subit occasionnellement des ecchymoses. Mais si vos ecchymoses semblent excessives, fréquentes ou apparaissent sans cause connue, consultez votre médecin. Les ecchymoses peuvent être le signe d'un problème sérieux lié à la coagulation du sang. Les autres facteurs qui peuvent augmenter votre tendance à l'ecchymose comprennent l'utilisation de médicaments anticoagulants tels que la warfarine (Coumadin) ou l'aspirine; l'utilisation de certains compléments alimentaires; et l'utilisation de corticostéroïdes, qui peuvent causer un amincissement de la peau. À mesure que vous vieillissez, vous remarquerez peut-être une tendance accrue aux ecchymoses, car les capillaires vieillissants et la peau amincissante vous rendent plus vulnérable aux ecchymoses.
Topique Vitamine K
Deux petites études ont conclu que les applications topiques de vitamine K pourraient être utiles pour soulager les ecchymoses causées par les traitements de la peau au laser utilisés à des fins esthétiques. En 2002, le «Journal de l'American Academy of Dermatology» a publié les résultats d'une étude qui a montré une diminution de la gravité des ecchymoses lorsque la vitamine K était utilisée après un traitement au laser. Une étude de 2010 publiée dans le "British Journal of Dermatology" a abouti à une conclusion similaire.Cependant, l'American Cancer Society note que ces études sont préliminaires, indiquant que les résultats ne sont pas significativement différents de ceux observés chez les personnes qui utilisaient une crème sans ingrédient actif. La Société explique que plus de recherches sont nécessaires pour déterminer si la vitamine K topique peut avoir un rôle de guérison de la peau meurtrie ou endommagée par le traitement du cancer.
