Les techniques de yoga remontent à des milliers d'années. Cette pratique ancienne peut réduire le stress et augmenter la force et la flexibilité. Le yoga peut aussi vous aider à gagner de l'argent. Aujourd'hui, les cours sont enseignés dans les studios, les gymnases et les collèges du monde entier. Si vous voulez devenir un instructeur de yoga, vous pouvez obtenir une certification dans un studio ou un programme en ligne.
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Certifications en ligne
Deux exemples de certifications de yoga en ligne sont les programmes Aura et CorePower. Le centre de bien-être Aura offre «Le camp de formation original de professeur de yoga dans-une-boîte. "Ce cours de 240 heures comprend des livres, des DVD et des CD qui vous aideront à apprendre les techniques du yoga, à enseigner le yoga et à lancer votre propre entreprise. Les étudiants en ligne testent via Internet ou par courrier après avoir terminé le cours. Le programme de certification CorePower Yoga propose également des supports de formation vidéo, audio et écrits. Ce programme n'est pas aussi vaste que le programme Aura, mais il peut vous former pour devenir un instructeur de yoga CorePower nationalement reconnu.
Coût
La formation d'instructeur sur place dans un studio de yoga peut coûter des milliers de dollars. Les programmes en ligne de base du Centre de bien-être Aura et du CorePower ont coûté environ 500 $ en 2011. Ces deux programmes vous permettent de mettre à niveau votre matériel de formation pour un coût supplémentaire. Alors que vous pouvez trouver des options moins coûteuses sur Internet, certaines de ces certifications peuvent ne pas être reconnues par les studios de yoga.
Avantages
Une certification de yoga en ligne vous donne l'avantage de suivre une formation à votre rythme et dans le confort de votre foyer. Vous n'avez pas besoin de dépenser du temps ou de l'essence pour voyager en classe. Un cours en ligne vous donne également l'avantage de pouvoir regarder du matériel autant de fois que vous le souhaitez. Si vous ne comprenez pas une technique, vous pouvez la rejouer sur votre téléviseur.
Inconvénients
La possibilité d'établir votre propre programme d'entraînement de yoga n'est pas toujours une bonne chose. Les obligations professionnelles ou familiales peuvent interrompre votre entraînement de yoga à domicile. Un cours en ligne vous oblige à vous discipliner pour y rester. Un autre inconvénient est qu'un instructeur de yoga certifié n'est pas là pour critiquer personnellement vos techniques et si vous effectuez incorrectement des mouvements de yoga, vous pouvez vous blesser.
Choisissez le bon
Des recherches supplémentaires peuvent vous aider à prendre une décision concernant l'investissement dans un programme de yoga en ligne. Par exemple, recherchez les différents styles de yoga et déterminez quel style vous intéresse le plus. Appelez les studios de yoga et les gymnases locaux et demandez-leur quelles certifications ils exigent de leurs instructeurs. Il ne sert à rien de dépenser de l'argent pour réaliser que votre certification n'est pas reconnue. Beaucoup de studios de yoga embaucheront seulement des instructeurs qui appartiennent à la Yoga Alliance.Le YA est un groupe à but non lucratif qui tient un registre des instructeurs qui ont complété un programme de formation de 200 et 500 enseignants de yoga. Ce groupe n'a aucun contrôle légal sur les instructeurs de yoga, mais certains croient que le fait d'être membre tient du poids.
