Votre estomac est l'un des endroits préférés de votre corps pour stocker l'excès de graisse. Rester actif et manger un régime nutritif et hypocalorique peut aider à réduire ces réserves de graisse. Les pommes Granny Smith sont une addition intelligente à un régime sain pour plusieurs raisons.
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Calories
Les pommes Granny Smith contiennent seulement environ 80 calories chacune. En particulier lorsque vous laissez la peau, les pommes Granny Smith contiennent également beaucoup de fibres naturelles, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Ils sont une collation nutritive et saine, qui aide à la perte de poids et à la gestion. De plus, la teneur en fibres des pommes favorise une digestion saine et efficace, ce qui contribue également à la perte de poids.
Avantages internes
Les avantages pour la santé de manger des pommes Granny Smith peuvent vous aider à résister et à combattre le cancer. Selon le «Huffington Post», manger régulièrement des pommes peut réduire de 50% le risque de cancer du poumon, de 43% le cancer du côlon et de 57% le cancer du foie. Les taux de cholestérol ont tendance à être plus bas chez ceux qui mangent des pommes, ce qui se traduit par un risque moindre de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et de troubles de la pression artérielle.
Avantages externes
En plus de la valeur nutritive des pommes Granny Smith et des primes qu'elles procurent à votre système immunitaire et à la résistance aux maladies, elles procurent des avantages supplémentaires qui sont principalement externes. Par exemple, l'acide dans les pommes peut aider à garder vos dents et vos gencives propres et saines. Le "Huffington Post" signale également que les pommes sont connues pour améliorer la santé de votre peau et réduire l'apparence des rides.
Comparaison des variétés
Les pommes Granny Smith sont une pomme acidulée à la peau verte qui est également populaire pour les aliments crus, en sauce ou cuits dans des tartes et des cordes. Selon un article publié en 2009 par «Irish Health», les pommes Granny Smith contiennent un niveau plus élevé d'antioxydants bénéfiques que toute autre variété de pommes. Granny Smiths est également connue pour être une pomme durable et durable - cela signifie qu'elle conserve sa valeur nutritive plus longtemps après la cueillette que beaucoup d'autres variétés de pommes.
