Les pompes sont un exercice de choix pour une poitrine et un torse musclés, pour travailler vos muscles pectoraux ainsi que vos triceps et vos épaules. Cependant, l'exercice n'affecte pas directement vos seins. Effectuer des pompes pour les effets de tonification musculaire et les avantages pour la santé comme des os plus forts, une gestion plus facile du poids et une augmentation des endorphines "de bien-être", mais pas pour soulever votre poitrine.
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Pushups and Your Chest
Les pompes sont efficaces pour tonifier les muscles derrière les seins. Qu'est-ce que les pompes ne fera pas, cependant, est la forme de votre tissu mammaire, qui comprend les ligaments, les glandes et les graisses. Comme ces ligaments perdent leur élasticité, vos seins commencent à s'affaisser. Cela arrive à toutes les femmes dans une certaine mesure, et il n'y a aucun moyen de vraiment battre l'horloge. Aucun mouvement d'exercice, de lotion ou de potion n'inversera le processus de vieillissement dans les seins, et même la chirurgie ne fournit pas une solution permanente, selon Columbia Health.
