Selon l'Association nationale du café, 83% des Américains déclarent boire du café régulièrement, et chaque année davantage de personnes consomment du café et possèdent leur propre machine à café. Les études de recherche ont généralement établi un lien entre la consommation de café et ses effets positifs. Cependant, consommer trop de caféine ou cesser de boire peut avoir des effets négatifs sur votre santé, par exemple causer indirectement des dommages à votre peau.
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La caféine et ses effets
Beaucoup d'adultes préfèrent boire du café en raison de sa saveur, mais le café est également populaire en raison de ses doses concentrées de caféine par rapport aux autres boissons. Lorsqu'elle est consommée avec modération, la caféine aide les gens à se sentir moins endormis, ce qui augmente leur capacité à se concentrer et à demeurer mentalement alerte.
