La vaginose bactérienne, ou BV, survient lorsque la flore naturelle ou de bonnes bactéries, principalement des lactobacilles, sont remplacées par un grand nombre de mauvaises bactéries. Lorsque le pH du canal vaginal devient trop alcalin, au-dessus de 4,5, cela crée un environnement favorable à la prolifération des mauvaises bactéries. Cette prolifération provoque une infection qui pourrait potentiellement entraîner des complications dans l'utérus et les trompes de Fallope. Les facteurs causaux comprennent le fait d'avoir un nouveau partenaire sexuel ou de multiples partenaires sexuels, de faire des douches vaginales, d'utiliser des dispositifs contraceptifs intra-utérins, de prendre des antibiotiques à large spectre et de ne pas utiliser de condoms, car les spermatozoïdes alcalinisent le vagin.
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Croissance bactérienne
Certains aliments peuvent favoriser la prolifération bactérienne en créant un environnement plus favorable dans le corps où les bactéries peuvent prospérer et se multiplier. Le sucre et les aliments qui contiennent du sucre ou qui se transforment en sucre dans le corps sont les plus grands coupables et les aliments les plus importants à éviter. Le sucre favorise l'inflammation et agit comme un aliment pour les mauvaises bactéries. Les aliments qui déshydratent le corps, les graisses saturées et les produits de farine raffinés sont également des contributeurs qui devraient être évités.
Aliments à éviter
Que vous ayez une infection actuelle ou que vous souhaitiez éviter une infection, il existe des aliments spécifiques à éviter pour aider à maintenir un écosystème sain de la flore dans tout le corps. Ces aliments comprennent l'alcool, le café, les aliments rapides, les aliments contenant des moisissures telles que les arachides, les agrumes, les fruits à indice glycémique élevé comme les bananes, les aliments fermentés, les aliments transformés, le pain, les pâtes et tout ce qui est riche en glucides.
Allergènes alimentaires
Les allergènes alimentaires doivent également être évités. Les principaux aliments allergènes comprennent les produits laitiers tels que le lait et le fromage, le blé et le gluten, les œufs, le maïs, le soja et les noix, en particulier les arachides en raison de leur teneur en moisissures. Bien que le yogourt contienne des lactobacilles, il est préférable de ne pas en manger à cause de la teneur en produits laitiers et d'utiliser plutôt un supplément probiotique à base de lactobacilles.
Recommandations
Pour aider à prévenir la vaginose bactérienne, adoptez une alimentation riche en aliments complets et évitez les sucres, les glucides raffinés et les allergènes alimentaires. Il est également important de boire des quantités adéquates d'eau filtrée tous les jours. La règle générale est de boire la moitié de votre poids corporel en onces d'eau par jour. Votre médecin peut vous conseiller au mieux sur les aliments à éviter et ceux à manger et élaborer un plan de traitement qui vous convient le mieux.
