Manger des couches de doigts de dame imbibés d'expresso mélangés avec juste la bonne quantité de crème au fromage mascarpone sucrée est suffisant pour satisfaire votre envie de bonbons. Mais avant de vous plonger dans votre dessert préféré, soyez conscient du contenu calorique. Se livrer à un morceau entier par vous-même ajoute plus de calories à votre régime que vous pouvez réaliser.
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Calories
Un morceau modéré de 3 onces de tiramisu contient environ 240 calories, selon la recette spécifique utilisée. Si cela ne suffit pas pour vous faire peur, notez qu'environ 65% de ces calories - plus de 155 calories - proviennent des presque 17,5 grammes de matières grasses. 70 calories supplémentaires, soit 30% des calories, proviennent d'environ 18 grammes de glucides. Vous obtiendrez des protéines du tiramisu - mais seulement 3 grammes. C'est juste 12 calories de protéines, ce qui prend seulement 5 pour cent des calories.
