Alors qu'un petit pain de cannelle peut être relativement facile à adapter dans une alimentation saine comme une indulgence occasionnelle, le glaçage extra-large options couvertes peuvent contenir près de la moitié de votre allocation quotidienne de calories. Un mini rouleau peut vous donner un avant-goût de cette friandise sans toutes les calories.
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Ces énormes rouleaux de cannelle disponibles dans le centre commercial peuvent contenir jusqu'à 880 calories chacun, il est donc préférable de les partager avec un ami ou deux. Les brioches à la cannelle de fast-food contiennent environ la moitié autant de calories, avec 418, tant que vous n'obtenez pas la version «deluxe», qui est plus grande et donc plus calorique. La version mini contient seulement 101 calories par rouleau. Optez pour un tube de brioches à la cannelle prêtes à cuire au supermarché, et chaque rouleau givré aura environ 145 calories. Vous pouvez faire des versions plus saines à la maison en utilisant la farine de blé entier pour augmenter la fibre, et chaque rouleau aura environ 180 calories.
