Le popcorn est un délicieux aliment faible en gras et faible en calories qui est une collation populaire à croquer en regardant votre film préféré ou pour éviter les fringales entre les repas. Selon le Popcorn Board, seulement trois tasses de maïs soufflé équivalent à une portion de grains entiers.
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Calories
Une tasse de maïs soufflé à l'air contient seulement 31 calories; 55 calories si sauté avec de l'huile. Popcorn est encore un choix faible en calories lorsqu'il est légèrement beurré, à 133 calories par portion d'une tasse.
Size Matters
Un seau de maïs soufflé contient 20 tasses. Un seau de maïs soufflé à l'air contient 611 calories et 6. 72 grammes de matières grasses, selon la base de données USDA Nutrient. Un seau de maïs soufflé à l'huile contient 1, 100 calories et 61. 82 grammes de matières grasses.
A propos de Movie Popcorn
Un seau de pop-corn de cinéma contient 1160 calories et 77 grammes de matières grasses, selon l'Université Anderson. Le même seau de maïs soufflé avec du beurre contient 1, 640 calories et 126 grammes de matières grasses.
