Vous pouvez apprécier Bailey's et Coffee comme dessert ou par une journée froide au lieu du chocolat chaud. Bailey's combine de la crème fraîche avec du whisky irlandais triple-distillé. Comme avec la plupart des friandises savoureuses, cette boisson est loin d'être sans calorie. Si vous limitez vos calories quotidiennes, n'oubliez pas d'ajouter celles de vos boissons telles que votre Bailey's et votre café dans votre total quotidien.
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Identification
Une tasse de café a seulement environ 2 calories, selon la clinique Mayo. Cependant, un 1. 25 oz. Shot of Bailey's Irish Cream a 130, note le site Web Weight Loss Resources. Bailey a environ 5. 8 g de graisse et 7. 4 g de glucides par tir.
Caractéristiques
Vous trouverez souvent du Baileys et du café préparés avec une cuillerée de crème fouettée. Juste 1 cuillère à soupe. la crème fouettée ajoute 52 calories à votre boisson, selon la clinique Mayo. Cela porte le total à 184.
Considérations
Votre corps n'utilise pas efficacement les calories de l'alcool, alors que l'alcool dans votre boisson contient techniquement 7 calories par gramme, votre gain net en calories est vraiment de 5 à 6 par gramme, selon "le livre de nutrition de Jane Brody," par Jane E. Brody. Bailey a environ 5,2 g d'alcool par 1. 25 oz. tir, selon les ressources de perte de poids. Cela se traduit par environ 36 calories. Les glucides ont 4 calories par gramme et les gras 9 par gramme.
Comparaisons
D'autres liqueurs, comme la liqueur de café, Drambuie et triple sec, ont un peu plus de calories par 1. 25 oz tir que Bailes. Ceux-ci viennent à 157 calories pour 1. 25 oz, selon CollegeDrinkingPrevention. gov. Cela signifie que vous économisez 27 calories lorsque vous buvez un coup de même taille de Bailey au lieu d'un de ceux-ci.
Expert Insight
Alors que certaines études montrent que boire du café avec de la caféine peut stimuler la combustion des graisses ou autrement vous aider à perdre du poids, il n'y a aucune preuve que votre consommation de café augmentera considérablement votre perte de poids. Clinique Mayo. Le café pourrait stimuler la thermogenèse, qui est un moyen par lequel votre corps génère de la chaleur, mais même si c'est le cas, il est peu probable qu'il soit suffisant pour entraîner une perte de poids importante. Le café peut également aider à supprimer votre appétit. La ligne de fond: Boire du café qui est riche en calories et en gras va contrebalancer tout apport calorique ou suppression de l'appétit et peut conduire à un gain de poids.
