Un sandwich au bacon aux œufs et au fromage contient entre 450 et 600 calories. La différence entre les deux comptes de calories dépend du choix du pain et du fromage. Plus le nombre de graisses dans le pain et le fromage est élevé, plus le nombre de calories augmente.
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Œufs
Un sandwich au bacon aux œufs et au fromage contient un œuf. Un seul gros œuf contient 72 calories.
Bacon
Deux tranches de bacon entièrement cuit contiennent 84 calories.
Fromage
Les calories du fromage dépendent du type de fromage que vous utilisez. Un 1 oz tranche de fromage Colby contient 112 calories. Un 1 oz tranche de fromage américain transformé contient 94 calories. Un 1 oz tranche de fromage américain sans gras traité contient 42 calories.
Pain
Deux tranches de pain de blé entier contiennent 138 calories. Si vous préférez le pain blanc, deux tranches contiennent 133 calories. Si vous aimez votre sandwich aux oeufs et fromage au bacon sur un grand biscuit au babeurre, le nombre de calories du biscuit sera de 281 calories.
Beurre
Vous devez également tenir compte de la préparation. Les oeufs sont frits dans du beurre et si vous faites griller votre sandwich, vous pouvez également répandre du beurre sur les extérieurs du pain. La quantité totale de beurre dans le sandwich est d'environ 1 cuillère à soupe, ce qui ajoute 102 calories supplémentaires.
