Le cola et autres colas gazéifiés sont profondément ancrés dans la culture américaine. Vous pouvez acheter un cola dans presque toutes les salles de repos, les dépanneurs ou les restaurants des employés. Bien que les colas soient populaires, ils sont également riches en calories et dépourvus de nutriments utiles.
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Calories
Un 12 oz. canette de Coca-Cola contient 140 calories, selon le site Coca-Cola, donc un 16 oz. le verre contiendrait environ 187 calories. C'est presque 10 pour cent de l'allocation totale de calories pour quelqu'un qui mange 2 000 calories par jour.
Glucides, lipides et protéines
A 12 oz. La canette de coke contient 39 g de glucides. Par conséquent, dans un 16 oz. portion de Coca-Cola vous obtiendriez 52 g de glucides. Tout l'hydrate de carbone provient des sucres. Le coke ne contient aucune fibre, graisse ou protéine diététique.
Ingrédients
Le coke est essentiellement de l'eau gazeuse qui est sucrée avec du sirop de maïs riche en fructose. La couleur caramel, l'acide phosphorique, les arômes naturels et la caféine sont également ajoutés. Un 16 oz portion de Coca-Cola a environ 45 mg de caféine.
