L'exercice met souvent vos veaux au travail. Cela peut parfois conduire à un gonflement des mollets, surtout si vous tendre les muscles ou les blesser d'une manière ou d'une autre. Vous pouvez traiter votre muscle du mollet et même empêcher le gonflement de revenir avec des soins diligents. Discutez avec votre médecin si l'enflure ne disparaît pas d'elle-même rapidement ou si elle est douloureuse.
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Le veau
Le veau est composé de deux muscles, le gastrocnémien et le soléaire. Le gastrocnémien est grand et s'étend du dessus du genou jusqu'au talon. Le soléaire est plus petit et attache en dessous de l'articulation du genou au talon. La douleur ou l'enflure du mollet inférieur peut indiquer des dommages dans le soléaire. Si le gonflement est réparti sur tout le mollet, c'est probablement le gastrocnémien.
Causes
Le gonflement des muscles du mollet peut être causé par une variété de choses. Par exemple, en modifiant radicalement votre routine d'exercice peut causer un gonflement, surtout si vous augmentez l'intensité de votre programme de course ou de travail sur tapis roulant. Ne pas se réchauffer, s'étirer et se refroidir peut entraîner une tension musculaire et un gonflement. De même, ne pas maintenir une nutrition et une hydratation adéquates peut faire gonfler vos veaux.
Symptômes d'accompagnement
Le gonflement des muscles du mollet est rarement un problème qui survient seul; il se produit généralement en conjonction avec d'autres symptômes. Douleurs et ecchymoses peuvent indiquer une déchirure mineure dans le mollet lorsqu'il est accompagné d'un gonflement. Des douleurs aiguës pourraient toutefois indiquer une blessure plus grave. Vous pourriez avoir de la difficulté à marcher sans éprouver de douleur. Dans ces cas, vous devriez consulter un médecin pour un diagnostic précis.
Traitement
Pour traiter l'enflure des muscles du mollet, arrêtez immédiatement l'activité physique et reposez-vous. Élevez votre jambe et placez de la glace sur le muscle plusieurs fois par jour pendant pas plus de 20 minutes à la fois. Effectuer des étirements doux pour encourager la guérison. Abstenez-vous de votre routine d'entraînement pendant au moins cinq jours jusqu'à ce que l'enflure et la douleur disparaissent. Si vous avez une douleur intense, ne vous étirez pas. Au lieu de cela, voir un médecin.
