Le calcium est élémentaire dans la construction des os, mais ce minéral a aussi un lien avec le rythme cardiaque. Le muscle cardiaque maintient le rythme cardiaque à un rythme moyen de 70 battements par minute. Le cœur doit se contracter et se détendre plus de 100 000 fois par jour. Le calcium minéral est essentiel pour déclencher des contractions assez rapides et suffisamment fortes dans le muscle cardiaque pour faire circuler le sang dans tout le corps.
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Calcium et muscle cardiaque
Le cœur est formé de cellules musculaires spécialisées appelées cardiomyocytes qui fonctionnent automatiquement sans sauter un seul battement. Comme les autres muscles, les muscles cardiaques ont besoin de calcium pour se contracter et expulser le sang du cœur vers les artères. Le calcium s'écoule dans les cellules musculaires à travers de minuscules canaux et fonctionne comme un interrupteur qui permet à chaque fibre musculaire cardiaque de glisser l'une sur l'autre et de raccourcir pour se contracter. À la fin de chaque contraction, le calcium s'écoule des canaux pour permettre aux muscles de se détendre et de s'allonger de nouveau.
La dose quotidienne recommandée
L'American Heart Association recommande de suivre une alimentation équilibrée pour obtenir suffisamment de calcium. Mangez des sources riches en ce minéral comme les épinards, le chou frisé, le brocoli et d'autres légumes verts, les légumineuses, les produits de soja et les produits laitiers à faible teneur en matière grasse. Les hommes devraient obtenir 1 000 à 1, 200 milligrammes par jour alors que les femmes ont besoin de 1 000 à 1 300 milligrammes de calcium par jour.
Excès de calcium
Une revue publiée dans le "Journal of Biomedical Science" note que trop de calcium peut causer des anomalies dans les muscles de votre coeur. Cela peut entraîner des contractions excessives ou fortes de votre cœur et provoquer un rythme cardiaque irrégulier - arythmie et rythme cardiaque rapide. Une surcharge de calcium peut également provoquer une pression artérielle élevée, des douleurs thoraciques - angine de poitrine - et contribuer à l'insuffisance cardiaque.
Médicaments qui affectent le calcium
Comme leur nom l'indique, les inhibiteurs calciques sont des médicaments d'ordonnance qui limitent la quantité de calcium qui pénètre dans les muscles cardiaques. Ils sont utilisés pour traiter une variété de maladies cardiaques, y compris l'angine de poitrine et l'hypertension artérielle en réduisant la force et la fréquence de chaque battement de coeur. Les inhibiteurs calciques provoquent la relaxation des muscles cardiaques et réduisent la pression du flux sanguin dans les artères.
