La caféine existe dans l'alimentation typique de diverses sources, en particulier les boissons comme le thé, le café et les boissons à base de cola. Substance naturelle présente dans certaines plantes, la caféine stimule le système nerveux central. Certaines boissons énergisantes largement commercialisées contiennent de grandes quantités de caféine, tandis que d'autres contiennent des quantités faibles à modérées. En tant que consommateur, vous devez prendre conscience de la teneur en caféine des boissons que vous buvez.
Vidéo du jour
Teneur en caféine en Arizona Thé vert
La caféine est sans danger pour les personnes en santé à des doses modérées allant jusqu'à 300 milligrammes par jour, ce qui équivaut à environ trois tasses de café. Une portion de 16 onces de thé vert de l'Arizona contient seulement 15 milligrammes de caféine, selon le Centre pour la science dans l'intérêt public. En comparaison, le thé vert brassé pendant trois minutes contient 35 à 60 milligrammes de caféine.
