Les fesses et la douleur nerveuse sont généralement le résultat d'une sciatique, un problème avec le nerf sciatique. Ce type de douleur peut commencer dans le bas du dos et s'étendre à vos fesses et aussi loin que vos pieds d'un côté du corps. Cette douleur peut disparaître sans traitement, mais dans certains cas, un traitement médical est nécessaire.
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Causes de la Sciatique
Le nerf sciatique s'étend de la moelle épinière aux fesses et aux jambes. Le nerf est responsable du mouvement musculaire dans les jambes et les pieds inférieurs. Quand une racine nerveuse est comprimée dans la colonne vertébrale, la douleur dans les fesses et les jambes se produit. La cause de la compression des racines nerveuses est généralement une déchirure du disque, dans laquelle le gel s'échappe du disque et pousse sur le nerf. Des picotements ou une faiblesse dans la région des fesses se produisent également avec la sciatique.
Options de traitement
Si la sciatique est causée par une hernie discale, la thérapie physique peut aider. Votre thérapeute vous enseignera des exercices pour corriger la posture, renforcer les muscles et augmenter la flexibilité. Certaines situations nécessitent également des médicaments d'ordonnance, tels qu'un médicament anti-inflammatoire ou des myorelaxants. Des analgésiques narcotiques peuvent également être prescrits.
Si la sciatique ne répond pas au traitement, votre médecin pourrait vous recommander une injection de stéroïde épidurale. Un médicament corticostéroïde est injecté dans la région pour réduire l'inflammation et soulager la douleur. Les cas les plus graves nécessitent une intervention chirurgicale pour enlever la partie de la hernie discale qui appuie sur le nerf.
Remèdes maison
Il existe plusieurs remèdes maison qui aident à soulager la douleur sciatique. Appliquez une compresse froide sur la zone enflammée jusqu'à 20 minutes plusieurs fois par jour. Quelques jours après la blessure, appliquez des compresses chaudes ou un coussin chauffant sur le réglage le plus bas. Stretching les muscles aide également à soulager une partie de la douleur. En outre, parlez avec votre médecin d'une routine d'exercice. Exercice à faible impact, comme le vélo stationnaire, peut aider à lutter contre l'inconfort chronique de la sciatique, selon la Clinique Mayo.
Prévention
Bien qu'il ne soit pas toujours possible d'éviter la sciatique, quelques étapes réduiront votre risque. Lorsque vous êtes assis, maintenez une posture correcte. Utilisez un soutien de dos si vous travaillez assis toute la journée pour aider à la posture. Soulevez des objets lourds avec vos jambes, plutôt que votre dos. Évitez également de vous tordre lorsque vous soulevez un objet. Si votre travail vous oblige à rester debout pendant de longues périodes, faites des pauses régulières pour vous reposer le dos.
