Selon MedlinePlus. com, l'adulte moyen prend environ 8 à 16 respirations par minute. L'air entre dans votre corps par le nez et se déplace dans vos bronches et dans vos poumons. Flegme fonctionne avec votre système respiratoire, interagissant avec l'air que vous respirez. La respiration est un processus naturel que votre corps doit effectuer sans effort et automatiquement. Cependant, certains facteurs peuvent parfois interférer avec votre capacité à respirer confortablement.
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Phlegme
Le flegme est une substance produite par les cellules qui tapissent la gorge, les poumons et les voies nasales. Le but principal de Phlegm est de lubrifier la doublure douce de votre système respiratoire et de garder l'air que vous respirez en brûlant la peau sensible dans votre nez. Sans flegme, respirer de l'air serait extrêmement inconfortable. Flegme travaille également pour piéger les substances indésirables comme la poussière et les bactéries et les expulser de votre système respiratoire. Alors que la production de flegme est normale, la production excessive de mucus peut être un problème.
Effets
Lorsque votre corps produit plus de mucosités qu'il n'en a besoin, les mucosités excessives peuvent obstruer vos voies nasales et rendre votre respiration difficile. La congestion nasale causée par l'accumulation de mucosités peut être extrêmement inconfortable et même douloureuse. Un excès de mucus peut également s'accumuler dans les poumons et la gorge. Les flegmes sont normalement claires ou de couleur blanche et de consistance mince. Flegme décoloré qui apparaît de couleur jaune ou verte, ou flegme qui est inhabituellement épais peut indiquer la présence d'une infection bactérienne.
Causes
Plusieurs problèmes de santé peuvent provoquer chez votre corps des excès de mucosités qui interfèrent avec votre respiration. Selon le cancer. gov, les infections comme le rhume et la grippe sont parmi les déclencheurs les plus courants. Si vous avez un rhume ou la grippe, tousser constamment pour évacuer l'excès de mucus de votre gorge peut vous faire sentir à bout de souffle. La bronchite est un autre déclencheur commun pour la production excessive de mucosités. La bronchite se produit lorsque la muqueuse des bronches devient enflammée et cicatricielle, provoquant un flegme excessif et un essoufflement.
Facteurs de risque
La fumée de cigarette est l'un des principaux facteurs de risque de bronchite. Selon MayoClinic. com, fumer des cigarettes et une exposition fréquente à la fumée secondaire augmente le risque de développer une bronchite. L'exposition à long terme à des irritants tels que les produits de nettoyage, la peinture et les vapeurs chimiques puissantes peut également déclencher une bronchite. Avoir un système immunitaire faible peut vous rendre plus susceptible de développer des infections comme le rhume ou la grippe. Si vous souffrez d'asthme, vous aurez peut-être du mal à respirer lorsque les mucosités obstruent vos voies respiratoires.
Traitements
Une façon de soulager les bouffées épaisses et excessives qui bloquent votre respiration est de réduire les mucosités.Vous pouvez le faire en buvant beaucoup de liquides et en prenant un médicament antihistaminique en vente libre. Placer un humidificateur dans la pièce injectera de l'air chaud et humide, ce qui peut aider à détendre les mucosités épaisses. Utilisez un spray nasal salin pour aider à briser les mucosités qui bloquent les voies nasales et améliorer votre respiration. Une infection bactérienne qui produit des mucosités décolorées peut nécessiter un traitement antibiotique.
