L'inflammation est un processus naturel que le corps utilise pour lutter contre les envahisseurs étrangers tels que les bactéries et les virus. Cependant, il accompagne également certaines maladies, y compris la polyarthrite rhumatoïde et d'autres affections articulaires, telles que l'arthrose et la goutte. Les blessures telles que les entorses ou les déchirures ligamentaires peuvent également déclencher une inflammation à proximité de la blessure. Boswellia et la curcumine sont deux produits végétaux naturels qui peuvent aider à soulager la douleur causée par l'inflammation. Consultez votre médecin pour déterminer si l'ajout de ces herbes à votre régime est approprié pour vous.
Vidéo du jour
Symptômes
Lorsqu'une articulation ou une autre partie du corps devient enflammée, les cellules immunitaires libèrent des substances chimiques naturelles qui provoquent une augmentation du flux sanguin, produisant des rougeurs et de la chaleur dans la peau. L'enflure se développe également et les nerfs peuvent devenir irrités, provoquant une douleur localisée. Les articulations deviennent parfois raides et vous pouvez éprouver des difficultés à déplacer cette partie de votre corps. Les muscles associés à l'articulation peuvent également être affectés, entraînant une gêne sur une plus grande surface.
Boswellia
Boswellia, également appelé encens indien, est utilisé en médecine traditionnelle indienne, ou en Ayurveda, pour traiter l'arthrite et d'autres troubles. Son ingrédient actif, l'acide boswellique, inhibe une enzyme impliquée dans l'inflammation. Il peut également supprimer la production par les cellules immunitaires de produits chimiques naturels qui provoquent des changements inflammatoires. Dans un article publié en 2006 dans "The Indian Journal of Pharmacology", le Dr S. Sontakke et ses collègues ont rapporté un essai contrôlé de 66 patients dans lequel l'extrait de boswellia soulage la douleur de l'arthrose inflammatoire.
Curcumine
La curcumine est l'ingrédient biologiquement actif du curcuma, une épice utilisée en médecine traditionnelle chinoise et indienne pour lutter contre l'arthrite. Comme la boswellia, la curcumine a des propriétés anti-inflammatoires, agissant pour inhiber les produits chimiques inflammatoires produits par les cellules immunitaires. La curcumine est également un antioxydant qui élimine les radicaux libres du corps. Ces produits chimiques sont des sous-produits naturels du métabolisme qui peuvent endommager l'ADN et endommager les membranes cellulaires. Une étude publiée en 2006 par le Dr S. Lev-Ari et ses collègues de «Rheumatology» a décrit la curcumine comme bénéfique pour les patients souffrant d'arthrose. Il a renforcé l'effet positif des médicaments d'ordonnance.
Recommandations
La boswellia et l'extrait de curcumine sont considérés comme des remèdes à base de plantes médicinales sûrs et sont disponibles sous forme de capsules dans les magasins d'aliments naturels. La posologie habituelle de la curcumine ou du boswellia est de 400 à 600 mg, trois fois par jour. Boswellia n'a pas d'effets secondaires connus, mais l'extrait de curcuma ou de curcumine peut avoir une activité d'amincissement du sang. En outre, certaines personnes peuvent développer une allergie à l'une ou l'autre herbe. Consultez votre médecin pour déterminer si ces préparations à base de plantes sont appropriées pour vous.
