La vessie traite et élimine constamment les toxines du corps. Lorsque vous buvez des substances autres que l'eau, vous pouvez surmener votre vessie, entraînant des infections ou une accumulation de toxines dans le corps. En faisant une désintoxication de la vessie, vous pouvez éliminer les toxines accumulées et améliorer votre santé globale. Mais vous devriez consulter votre docteur avant de commencer n'importe quel nouveau programme diététique.
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Eau
Vous devez boire au moins 64 onces d'eau par jour pour bien rincer votre vessie et favoriser le nettoyage, selon MayoClinic. com. L'eau détoxifie naturellement. En buvant une quantité suffisante, vous pouvez non seulement détoxifier, mais aussi rincer l'eau retenue, ce qui peut causer des ballonnements.
Canneberges
Les canneberges sont souvent utilisées comme remèdes maison pour les infections de la vessie, ce qui en fait un élément à ajouter à votre désintoxication de la vessie. Boire un 8 oz. verre de jus de canneberge agit comme un diurétique, en encourageant le rinçage des toxines et de l'eau retenue, selon le site EveryDiet. Buvez du jus de canneberge non sucré pour un effet optimal.
Herbes
Les suppléments à base de plantes ne sont pas évalués par la Food and Drug Administration des États-Unis. Cela signifie qu'il n'y a aucune garantie qu'ils vont vivre leurs effets revendiqués. Mais certains suppléments sont censés agir comme diurétiques et encourager le rinçage des bactéries et des toxines du corps. Ces herbes comprennent le gingembre, le pissenlit et le genévrier. Vous pouvez également trouver que manger des artichauts peut aider à vider votre système, dit le site Web Ageless Herbs.
Aliments à éviter
Pour maintenir une vessie saine et la purifier, évitez de consommer des aliments et des boissons très sucrés et acides comme les boissons gazeuses, les jus d'agrumes, le café et l'alcool. Ces irritent la vessie et favorisent la rétention d'eau, dit MayoClinic. com.
Avertissements
La désintoxication de la vessie n'est pas pour tout le monde. Par exemple, il peut y avoir une cause médicale pour votre rétention d'eau, note MayoClinic. com. Si vous augmentez votre consommation d'eau et constatez que vous retenez toujours de l'eau, consultez un médecin pour un diagnostic précis. Certains suppléments à base de plantes peuvent interagir avec les médicaments, alors soyez conscient de ce que vous mettez dans votre corps.
