Les sous-vêtements qui roulent, bougent ou piquent dans tous les mauvais endroits peuvent ruiner votre entraînement. De plus, vous ne voulez pas que des lignes de culotte apparaissent à travers votre capri parfait lorsque vous vous accroupissez, vous penchez et vous tordez. Fit est essentiel quand il s'agit de sous-vêtements d'entraînement, mais le tissu et le style sont aussi. Le meilleur sous-vêtement d'entraînement évacue la transpiration, reste en place et est tellement confortable que vous oubliez qu'il est là.
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Tissu de performance
La transpiration et le coton ne se mélangent pas, en particulier pendant un entraînement. Les sous-vêtements en coton absorbent l'eau et la retiennent, provoquant des frottements et des irritations éventuelles dans vos zones délicates. De plus, trop d'humidité peut entraîner une prolifération de levures et de bactéries - pas le résultat que vous attendez de votre séance d'exercice. Parce qu'il est inévitable que vous allez transpirer là-bas, le coton et les synthétiques non performants - tels que la rayonne - sont définitivement non-non. Sauvez votre lingerie en satin dentelle pour d'autres occasions aussi - le satin ne respire pas. Au lieu de cela, chercher des sous-vêtements fabriqués à partir de tissus tels que le nylon, le spandex ou l'élasthanne, qui évacuent l'humidité de la peau et permettent à l'air de circuler. Ces étoffes sont extensibles et se déplacent avec vous - ce qui est particulièrement important quand vous faites du Chien qui se baisse vers le bas, donne des coups de pied dans un sac de boxe ou fait trembler vos hanches dans une danse aérobique.
Questions de style
Que vous choisissiez un slip complet, un short pour garçon, un bikini ou un string, c'est une question de préférence personnelle. Ce que vous voulez vraiment prendre en considération, c'est ce qui se sent le mieux sous votre short, votre pantalon ou votre capri. La taille de la ceinture est également importante - vous ne voulez pas que le haut de votre string clignote lorsque vous faites des virages en avant ou des deadlifts. Si vous êtes un fan de tongs, vous pourriez penser à le porter deux fois dans une classe de cardio de haute intensité comme le cyclisme ou pendant une course. La lanière peut glisser pendant que vous travaillez, causant trop de chaleur et de friction; Cela peut vous rendre vulnérable aux infections bactériennes et urinaires.
Perdez les poignées d'amour
Flattez le look de votre corps avec les sous-vêtements appropriés et évitez le redoutable muffin. La plupart des sous-vêtements d'entraînement sont ajustés pour minimiser les frottements. Le meilleur sous-vêtement vous va bien à la taille, mais pas si bien qu'il creuse et provoque des renflements disgracieux. Les larges élastiques sont généralement plus confortables que les minces lorsqu'il s'agit de sous-vêtements d'entraînement. Les meilleurs sous-vêtements sont sans couture pour décourager les lignes de frottement et de culotte.
Peut-être Rien du tout
Le commando est étonnamment parfaitement acceptable. Il peut également être confortable, en particulier si vous portez des vêtements d'entraînement en tissu mèche, selon David Bank, M. D. dans un article de magazine "Shape". Dans d'autres cas, vous ne devrez peut-être pas investir dans une paire de sous-vêtements distincte.Certains des meilleurs sous-vêtements sont intégrés dans vos shorts ou pantalons d'entraînement. Ces REPLACEs de culotte s'adaptent bien, évacuent l'humidité et ne montrent aucune ligne.
